フィンランド、ヘルシンキの老舗ブランドPENTIKの

みせながら整理整頓できるかご収納

白いのでどんなお部屋にもなじみやすいと思います

先端を折って使うこともできます

おもちゃ入れ

タオル入れ

ブランケットや湯たんぽなど、寒い時に使う一式を入れておいたりも

いいですね(^－^)

お部屋を散らかさない一番のコツは

物の居場所を決めてしまうことだといいますから！

でも、視界に入らないところにしまってしまうと

使わないで終わってしまう・・・というようなものや

定期的に使うから、取り出しやすい場所にしまいたいものなどの

居場所に♪

ヘルシンキで滞在していたホテルの近くのスーパーで

グルテンフリーのビールを発見

元々あんまりお酒は飲まないので、日本で必死に探したことが

無いのだけど

グルテンフリーのビールがあると思ってなかったから

みつけたら、なんか飲んでおいた方がいいでしょ！

という気になり購入(^－^)

ヘルシンキ大聖堂の近くを歩いていて

ふと見上げたところに

かもめ！？

旅先での楽しみ

壁画♪

私は絵を描く才能を持たずに生まれましたが

見るのはとっても好き♪

素敵な壁画を見ると写真に残してきます

先日来店してくれたお客様

ミラーレスカメラでお店の写真をとってくれました

それがとても素敵で！

なんとなく諦めていた想いが再燃してしまった(*^^*)

20代の頃に、すごーく一眼レフカメラに憧れて

欲しくて欲しくて・・・

でも、お高いし

当時、夜遅くまで働き、休日出勤なんかもあり、仕事の無いお休みは

とにかく寝ていたい！という暮らしで

実際カメラを買ったところでいつ使うんだ？ということもあり

諦めました

でも、カメラはずっと興味があって

電気屋さんに行くとカメラ売り場にふらふらと行ってしまう(^-^;

一眼レフは大きいし重いし結局持ち歩かないなという結論なんだけど

数年前から増えているミラーレスカメラがとても気になっていた

でも

最近は　iphone　のカメラの性能もとても良いし

軽いし、いつでも持ち歩いているものだから

iphoneで充分かも！なんて思ってもいたんですが

なんか、素敵な写真を見せてもらったら

「うわーやっぱりカメラ欲しい！自分でも素敵な写真とってみたい！！」

って、すっごく思ってしまった～！

手のひらサイズのがま口ポーチ♪

小銭入れ

イヤホンやケーブル

目薬・コンタクト

ミニバッグの時の化粧ポーチ

旅行の時はアクセサリー入れ

チョコレート、ドライフルーツ、ナッツetc

好きなおやつを入れて

小腹対策に(*^-^*)

色んな場面で使えるポーチ♪

自分の持ち物をお気に入りのものにすると

楽しいですよね♪

人生を楽しくするって

日常のそんなところからだと思う(^^♪

カウニステのミニバッグ❤

長財布とスマホとハンカチ

文庫本とリップ♪

「本当に必要なものだけ入れて」にちょうどいいサイズ♪

お仕事の日のランチタイム

お休みの日のカフェ

スーパーへのお買い物

ちょっとそこまでや

旅先でのサブバッグにも

台風通過前の妙な静けさの中

雨が強まったり弱まったりしてますが

今日もたくさん御来店頂いてありがとうございました！

初めての方も、何度も来てくださる方もいらして

とても嬉しかったです

今日は、「ブログ読んでますよ」と言ってくださる方もいて(≧▽≦)

う・嬉しい！！

ほんと、その一言が、とても励みになるんです♥

ありがとうございます！

フィンランドのアウトドアブランドHALTIとムーミンの

コラボリュック！

前回、大人気ですぐに完売してしまったシリーズが

再入荷しましたのでお知らせします(^－^)

色は赤・濃いピンクとピンクの三色です

この夏の酷暑で

愛車のボンネットに亀裂が入りました(;'∀')

こんなところが切れるなんて！と最初は驚いたけど

わりとあることらしいです

エアバッグが必要な時、出られるようしてあるためらしい・・・

で、修理の為しばらく入院なので

代車をお借りしました

そしたら

その代車がね

愛車に比べて

幅広～　長～い(≧▽≦)

感覚が違い過ぎて曲がるのも駐車するのもこわいこわい^_^;

何かするたびピーピーいうしね

もうどっと疲れてしまいました

そして、会社の駐車場

狭いうえに、両サイド、正面の３台がなかなか大きな車でして

出入り口には柱

どこもこすらずに停められる気がしない！

代車の修理代って一番払いたくないやつ・・・

「会社の駐車場に無事に停められる気がしない・・( ;∀;)」と

夫に言ったら

夫が「大丈夫だよ！君なら」とさらりと言った

よくよく聞いたらね、１５年前くらいに乗っていた我が家の車は

今回の代車より大きかったらしい

それに乗ってたんだから大丈夫！ということらしい

・・・・のですが。

なんかこの時

「大丈夫だよ！君なら」と言われた後から

出来る気がしたんです。

全然停められる、私なら！って

どんどん思い始めたのをリアルに感じて自分でびっくりしてしまうという現象

それで、実際

停められました！

かなり切り返しましたが(^-^;

とても美しく入庫完了！！さすが私！と声に出して言っときました

奇跡的に正面の３台が皆さんお出かけ中だったから出来たので

これから、出すんですけど３台とも帰ってきてたら出られないかも・・・

（その時は・・・・その時・・・考えよ）

フィンランド・ヘルシンキの電車の車内

入口すぐのスペースは必要な時にシートを倒して使うような

作りになっている

最初、ここには結構派手な格好をした若い女の子と

７０代くらいの女性が座っていて

しばらくして停車駅でベビーカーを押したママさんが乗ってきて

その若い子に何やら一言ささやいたら

若い子はさっと立ちあがり他の席へ移動

ママさんはベビーカーを置いて

年輩の女性に移動してもらうことはせずに

近くの空いてる席へ

その後

赤ちゃんが泣きだしたので

ママは赤ちゃんの元へ

そして、年輩の女性と一緒に会話しながら

赤ちゃんをあやし

その後すぐ年輩の女性は下車したので

ママさんは横のシートを倒して赤ちゃんの横に座り

楽しそうに歌を歌って聞かせていた(^－^)

北欧の国フィンランドのヘルシンキに行ってきました

フィンランド好きだなーって改めて感じることが多くて

いい時間でした

好きな理由の１つが建物

街を歩いていて楽しいんです

好きな雰囲気の建物がたくさんあって

建物の種類は色々あるけど

色使いなのかな

通りとか街全体が調和がとれている印象です

新しいマンションが増えている地域だと

カラフルな窓やバルコニーがあったりして

まったく違う雰囲気だったりします

道路は石畳と坂道が多くて

歩きなれたスニーカーで行っても

かなり足腰に負担が(;'∀')

毎回のことですが

カラダ的にはかなり疲労が・・・

普段だったら絶対もう歩いてないよーという距離を

歩いてしまうから不思議です

そして、気づけば

動くたびに「アイタタタタ・・・」と言っている( ;∀;)

草加のチャヴィペルトさんのお弁当

テラスでも食べられるし、持ち帰りも可！

ごはんは白米か玄米から選べます

メインのおかずはお肉か野菜で選べます

チャヴィさんの畑で採れた野菜や、各地の有機栽培された野菜を使い

調味料にもこだわって作られています

バランスの良いおかずと品数（これ、自分でと思うとなかなか大変）

しっかり味がついているけど食後感が軽いのが嬉しいです

これで780円も嬉しい♪

吉本ばななさんのエッセイ

なんかキュンと来て

ジュワーって染みました

語り口調が優しくて静かで

子供時代から現在までの食・・・家族で囲む食卓にまつわる話

そこにあった思い出や風景や想いが語られています

とても温かい♥

好きだなーという表現が色々ありました

「なんの特別なこともない。でも、積み重ねるとそれは何か大切な塊になる。」

「愛は変わらずここにあっても、形を変えていくのだろうと思う。」

「人生は一度しかなく、なるべく幸せでいた方がいい。

　なるべく愛する人と、おいしく食べた方がいい。」

「だから、人生はすばらしいなと思う。なにひとつ、虚しいものはない。」

子供時代のエピソードを読んでいるときは

私も、子供時代を思い出し

母は料理が上手なので、何を食べても美味しかったのだけど

時々、とっても食べたくなるのはカレーライス

あとはクリスマスに必ず作ってくれた定番メニュー

唐揚げとポテトサラダ

冬はおしるこ

父は海藻（名前忘れた）(;'∀')のお味噌汁をよく作ってくれた

あと、市販の粉を溶かして固めるだけのプリン

本人たちに言ったら、え！それ？って言うかもしれない(*‘∀‘)

自分で似たようなものは作れてもやっぱりそれは違うもので

母と父が作ってくれた　「それ」を　食べたいなって今も思う

子供が小さいころの大変さや、それが振り返ってみれば

その時だから味わえる宝物のような、そしてわりと短い時間であったことも

子供が子供じゃなくなっていく時に感じる感情

今は形を変えていても、積み重ねた時間はちゃんとどこかにあって

それを、かすかに感じられる場面があることも

日常

繰り返しのように見える毎日

飽き飽きするほど同じに見えることも

後で振り返ってみたら

決して全く同じには戻れない

（戻りたくないことも　まあまああるけど(≧▽≦)）

分かっているけど忘れがちなこと

思い出して染みております　

あと、イラストが優しいタッチでとても可愛い♪

Soupy Tang　（すーぴー・たん）さん

インスタグラムで色々見れました

気になる方は是非♪

今日、お店のポストを開けたら

お客様からのお葉書が♥

残暑が厳しいので

私のカラダを気遣ってくださるメッセージと

お客様の近況などを教えてくれているそのお手紙

もう～♪

嬉しいよ～(≧▽≦)と

なんか、「にやけ」が止まらない

（誰かに見られたら、ちょっと引かれる顏です）

(;'∀')

自分の思いを一つ現実にされたお客様

自分の心と向き合って

自問自答を繰り返して

決断する勇気！素敵です♥

焦らず

慌てず

諦めず

心の声を素直に受け止めて

必要な時にはちゃんと休んで

誰よりもまず自分の心を満たし

生きていく！

と決めた夏の終わりに届いた

素敵なお手紙

私はとっても勇気をもらいました

お客様と出会えて

お話しができて

ほんの少しでも想いを共有できたこと

嬉しいです！！

久しぶりのオープン日

久しぶりで、お客様とお話しして噛むんじゃないかしら^_^;

レジの打ち方

クレジットカードの対応、忘れてないかしら・・・と

少々、ビビッていたのだけど

大丈夫でした(;'∀')

初めましてのお客様達と

何度も来てくださっているお客様達と

色々お話しできて

楽しかったです♪

最後のお客様が帰られて

ふと浮かんだのは

「あーヒュッゲだな～♥」

デンマークの言葉でとっても幅広い意味を持つ

「ヒュッゲ」

安らぎ・心地よさ・ふんわり・ほんわか・ぬくもり・温かさ・リラックス

好きな人と一緒にいること・一人で大好きなお茶を飲むことなんかも

含み定義するのが難しいけど

幸せってことにも近い

わたしの今日のヒュッゲは

「温かさを感じてほんわか幸せ」かな

でも、言葉にして表現しきれないから「ヒュッゲ」が

浮かんだのかも

とにかく良き日でした(^－^)

そんな一言では説明できないヒュッゲについての本

３６５日「シンプルな幸せ」のつくり方

当店でレンタルしています

ご興味のある方は読んでみてくださいませ♪

当店は週3日のみの営業なので

「のんびりやっている感」満載かもしれませんが(^-^;

わたし個人としては、２つの仕事、家庭のこともあるので

もうずいぶん長い間、何年も「定休日が無い」暮らしをしてきました

今までは

仕事においても、家庭のことにおいても

やらなきゃならない！他に出来る人が居ない！とか

お店をできるありがたさ、お客さんとの出会い

初めてのことや目の前のことにただ夢中で向き合うなど

苦しみも喜びも含めた色んな感情で進んできたのですが

やはり休みの無い暮らしは

無意識のうちに体にも心にも疲労が溜まっていくものです

この辺で、一度ちゃんと

しかも、出来るだけがっつり休みたい！

いや！もう休まなきゃ！！

という気持ちになりまして

今回、かなり思い切って長めに夏休みを頂きました(*^-^*)

（休み中、ご来店頂いたお客様にはご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありませんでした）

お休み中は、最低限の仕事と最低限の家事のみで過ごそうと決めて

自分のもやもや、好きなこと、嫌いなこと、なりたい姿、叶えたい夢

望むこと、望まないこと　などなど

つらつらとノートに書きだしてみたり

（これはお勧めですよ♪　すっきりします(^O^)／）

何もせずにゆっくり過ごしてみたり

なんだかもうどうしようもなく

食べたくなったんです！

ふわふわのパンケーキ♪

暑くて気力、体力、食欲が落ちている今

せっかく沸き上がった欲求!!

もう絶対叶えねば

全力で叶えたい！　自分の為に♪

パンケーキ屋さん　たくさんあるけど　当然普通小麦です

私は、アレルギーで小麦に入っているグルテンを避けたいので

先日、グルテンフリーのパンケーキ屋さんを探して行ってきました(^－^)

米粉でできたパンケーキ

表参道にある　リズラボキッチン　

ふわふわのフッワフワ♪

（自分で作ったのとは大違い(;'∀')）

こんなに柔らかくなるんだーとびっくり仰天です

私は抹茶とあんことクリームが乗ったのにしましたが

他に、チョコレートやベリー系のソースのものもありました♪

他のお味も食べたいなー

個人的には、３枚同じ味だと飽きてくるので

ソースが２種類選べるハーフ＆ハーフがあったら

最高なのに♪

と・・思ったりしますが

グルテンフリーでもこんなに美味しいパンケーキを

食べられることが嬉しい♥

自分に沸き上がった欲求

ちゃんと叶えてますか？

「ま、いっか」　

「また、そのうち」

「私ががまんすればいいだけ」って繰り返していると

どんどん癖になって

自分の為にはなんの努力もしない人

いつも誰かのために（と勝手に自分に言い聞かせて）

勝手に我慢している人

になっちゃう気がするんです

（っていうか、すっかりそうなっていたと思う(;'∀')）

でも、それ、誰に強要されたわけじゃなく

自分で

勝手に

それを選んでいたなーと思うので

もうやーめた♪

まずは自分を満たすことから始めよー(^－^)

他のことはそれから、それから♪

天然アロマのペパーミントが香るシャンプーです♪

シー〇リー〇みたいに

スースーするような刺激はないんです

だけど、手にとった瞬間にペパーミントの香りがふわっとして

深呼吸したくなる

とてもリラックスできる

本当は暑くて、お風呂に入るのも面倒だなーって

思う日もたくさんあるけど

シャンプーをすると

やっぱりすっきりするし香りや手ざわりに癒される

この時間は、一日をリセットするのに

やっぱり必要だなーって思う(^－^)

 ☆スウェーデンのラップランドから採れる

　　野生のベリーシードオイル

　　純度の高いバーチウォーター

　　厳選された精油が配合されています

あーこんな海に行きたい！！

両親の実家が海沿いの小さな町だったので

夏といえば海！

子供の頃は毎年海に行っていました

祖母の家から海までは歩いて５分かからない

朝ごはん食べたら

いとこたちと海に行って

お昼を食べに帰って

お昼を食べたらまた海に行って

夕方まで遊んで

帰ったら順番にお風呂に入って

祖母や叔母が切ってくれたスイカを食べて

夕ご飯食べて

庭で花火して

ふとんを敷きながらいとこたちと枕投げして

おばあちゃんに怒られて(;'∀')

オセロしてトランプして百人一首して

浴衣を着せてもらって盆踊りに行って

舌が真っ青になるカキ氷食べて

（ブルーハワイだったかしら）

縁側に座って見上げる空には

たくさんの星が光り輝いていた☆☆

こうやって書いてみると

なんて贅沢な時間だったんだ！？とびっくりしてしまう

スマホなんてなかったし

ゲームも身近じゃなかった

あの時代に子供時代を過ごせて良かった♪

三つ子の魂百まで・・・かは、わからないけど

夏はやっぱり海を見たくなる

あなたの夏はどんな夏でしたか？

今日のランチは　草加の甘味処　お葉菜さんのお弁当にしました

野菜がたくさん摂れて

酵素玄米が美味しくて

（通常は白米で、希望すれば酵素玄米にしてくれます）

デザートにごま豆腐までついている♪

食べた後、胃が重いとかそういう負担を全然感じないのです♪

今日、お弁当をとりに行った時

「先日、live&grow さんのブログを見て　初めて来店してくれた方が

いたんですよー。　ありがとうございます！」という　お言葉を頂きました♪

なんだか、とっても嬉しくなりました(^－^)

どなたか分かりませんが

ブログを読んでくださっていること

実際にお店に足を運んで頂いたこと

とても嬉しいです♪

ありがとうございます！(≧▽≦)

久しぶりにピアスを買いました♪

チェーンの長い揺れるタイプといったら

２０年ぶりくらいかしら(;'∀')

昔　細木数子さんがTVで　

揺れるピアスは　恋愛相手をみつけたい女性がするものと言ってた

記憶があって

結婚してからは、なんとなく、控えておりました。はい！

でも、まあそんなのくだらないなーと思って

誰がどう言ってたとか

誰かにどう思われるとか

そういうの気にして

自分がつけたいものつけないとか

着たい服着ないとか・・・

変なの！って思ったんですよねー

だから、自分が欲しいって思ったもの

身につけたいものつければいいや！って

そんなことを思っていた矢先

可愛いと思うピアスがあったので買ってみたわけです(^－^)

まーピンクも・・・ずいぶん久しぶり

持ち物見まわしてもあんまり無い

（唯一、マリメッコのペンケースと先日お客様に作ってもらった

ポーチが一部ピンクくらいかな）

最初つける時

もろもろ久しぶり過ぎてちょっと躊躇した自分がいるんだけど

つけてしまえば（もう買っちゃってるし、つけないほうがもったいない）

なんだか、楽しい気分♪

買い物って、それを手に入れて

どんな気分になるのかがとっても大事ですね

今回のピアスは

私を楽しい気分にさせてくれたし

人の言葉や目じゃなく

自分の気持ちに素直に生きよう！ということを

思い出させてくれたので

（私はもともとそういう人だった・・(;・∀・)）

とってもいい買い物でした♪

暑い時のキッチンってサウナみたい

なるべく、滞在時間を短くしたい

そんなことばかり考える今日この頃です(;'∀')

そんな願望を叶えつつ

効率よく野菜やたんぱく質もとれるのでカレーを作ることに！

活躍してくれたのは

玄米米粉カレーパウダー♥

知ってました？

奈良県は靴下の一大産地なんですって！

（つい奈良と言えばシカ！と思っていたけど）

その奈良の工場で丁寧につくられ

爽やかなドライ感が続くドラロン綿を一部に使用した

吸水と速乾性が高いソックス

（夏は足も汗かきますからねー、そのままだと冷えちゃう）

スニーカーを履いた時ちょうどいい丈のソックス

足首のところにちょっとだけ見える感じ

脱いだときにも可愛い

それぞれ個性のある柄♪

お好きな柄はありますか？

ビーツがたくさんあったので・・・

えーい！漬けちゃえ！！と

ぬかに投入ー♪

夫から「えー絶対ぬかが赤くなっちゃうよ(;'∀')」と言われて

初めて気づく

「あ！　そうかも・・・^_^;」

ま、「ぬか」はその家で育てるものって言うから

そうなったら、そうなったで

「我が家のぬかは赤いですけど？何か？」ってことで

通すからいいもんね！と覚悟をしていたのだけど

オーストラリアのマーケットで見つけた涼しげなオブジェ

風が吹くと

くるくる~っと回って

キラキラと綺麗なんです

一目ぼれ❤

肌が触れる部分に綿と麻を使用

暑～い夏でもさらりとして気持ちよく履けます♪

個人的に、とっても好きなシリーズで

私はもうずっとこちらを使っています

色合わせや柄の出方もそれぞれ個性があっておもしろい♪

足元が可愛いと嬉しい

自分が毎日、目にするものこそお気に入りを♪

お友達にもそんな日常を！という方達からは

プレゼントにもよく選ばれます♡

パッケージがとっても好み❤

色遣い

色のバランス

おさかなのイラストなんだと思うけど

私にはピアノの鍵盤に見えてしまうところも

萌えポイントです（←もうこんな表現使わないのかな？(^-^;）

思わず見惚れてしまった

美しい！

カタチが揃っている

イロが揃っている

大好きなガラスの瓶に

大好きなフルーツや野菜

目にうつるものが美しいって心地よい(*^^*)

自分の居る場所も

美しくしていきたいなーって思う(^O^)／

毎日、何を見て、何を聞いて、どんな気持ちで過ごすのかって

たぶん自覚している以上に

自分を創っていると思うから

お友達に教えてもらった　整体学の先生の本

3か月前から毎朝、この本に書いてある　ストレッチをしています

ハードなことはなく　自分のペースで出来る

道具が無くてもできるので、どこでも出来る

カラダを伸ばすと気持ちがいい♪

のばしてみるとよーくわかる！　

日常生活でカラダが縮こまっていること

これが癖になって、姿勢がどんどん悪くなるんだろうなって思う

（本は、姿勢改善が目的ではなくて、カラダの不調がなぜ起きるのか

カラダの機能、カラダを正常に働かせるために自分を整える体操が紹介されています）

なので、なるべく、伸ばすを意識して

ゆっくり、毎朝続けています♪

そうすると、カラダの変化にも気づきやすくなって

股関節が今日は硬いなーとか

肩甲骨が固まっちゃったなーとか

なんか、イチローになった気分

自分を観察する感じが　(^－^)

3か月　続くと習慣になっているので

ここに、何かを付け足すのは簡単

先日TVでみた二の腕運動を追加してやっている

けど・・・

あっという間に、梅雨が明け

あっという間に、連日夏日

あっという間に・・・は細くならなかった二の腕は

来年目指して、気長に気長に　(^－^)

昨日、とっても嬉しい差し入れを頂いちゃいました♪

原料にこだわって

ぜんぶ手作りで

良いものだけを美味しく届ける！

その思いで甘味や定食を作っている

草加の甘味処　お葉菜の

絶品！　ごま豆腐♥

濃厚ー♪

これ大好き！！

急に暑くなって

お米を食べる欲が出てこないです

で、なんだかもう　梅干しが食べたくて仕方ない！

近所のスーパーなど色々探したけど

どれもこれも、甘ーく味付けした梅干しばかり

しかも添加物が色々入っていて・・・

（天然のはちみつだけで味付けしてあるとかならいいのだけどね～）

最近　思うんです

私の料理の腕を上げるより

味の濃い、新鮮な有機野菜を選んで

サラダにしたり

ささっとあぶってグリルにしたり！

その方が

栄養摂取的にも！

美味しいものを食べるという意味でも！

早いんじゃない？？

うん！

そうしよう～

それがいい～♪

ってね(*^^*)

夏の持ち物って意外と多い

日傘や帽子

冷房対策のカーディガンやストール

水分補給のマイボトル・ペットボトル

汗ふきようのタオル

塗りなおし用の日焼け止め　

それらをまとめて

すっきりと持ちたい！そんな時に活躍してくれると思います(^－^)

持ち手は革でちょっぴりきちんと感や高級感　♪

シンプルな服装を引き立てる

柄にちょっと個性を感じるトートバッグがパリらしいー♪

今、読んでいる本にこんなことが書いてありました

Q)英会話を身に付けたい人が　まずやるといいことは何だ？

A)そうじ！！

理由は、人は環境に影響を受けるから

居る場所の空気に同調するものだから

気持ちの良い環境にいることで　色んなことに気持ち良く取り組める

だから、身に付けたいものがあるなら　

まず気持ち良くそれに取り組めるように環境を整えるといい！！

うん！わかる気がする

私、イライラしてくると　だいたい既に部屋がごちゃっとしてたり

必要のないものが増えていたりする

先日、パソコンがインターネットに接続しなくなって(^^;

仕事で使うんですけどー！！

今日使えないと困るんですけどー！！って

若干・・いえ・だいぶ・・・パニックに(+o+)

その時に、ふと、この話しを思い出して

まず、掃除をして

部屋が綺麗な空気になってから

プロバイダーのカスタマーサービスへ電話

すぐには解決しないこの手の話　いつもなら　イライラしちゃうんだけど

どーんと構えていられたし、担当の方もとても感じの良い方にあたって♪

思ったより早く解決出来ました(*^-^*)

何かをするとき、自分がイライラしていない状態を作るって大切だなーと

思う

ベジソバ！

麺・スープ・具

全てに野菜を使っているそうです

野菜の甘味がすごーい♪

濃厚な野菜スープを飲んでいる感じです

トッピングされている野菜も美味しかった！

麺は玄米麺に変更できるので　グルテンフリーの人も楽しめる

小麦アレルギーありますか？と聞いてくれて

「はい」と答えたら

通常麺とは違う鍋でゆでてくれる！

ありがたい!(^^)!

ちなみに玄米麺はもっちりした感じでちょっと独特

好みは別れるかも

スイカを１/８にカットしたような形のポーチ

イチゴ柄♥だけどスイカ

「布を見るとどんなバッグが出来るか連想する

買ったバッグも自分仕様に手を加えてより良くする！」という方がいて

その方に作って頂きました

スイカ（１/８カット）型で

その方が持っているマリメッコの布で

どんな柄なのかは私は知らないまま

お任せで(^－^)

３面・内側も入れたら４面！

柄の違うスイカ型ポーチが完成～♪

先日、お客様が

お庭の木になる梅の実を採ってジャムを作ったというお話をしてくれて

丁寧にいくつかの工程をふんでジャムになっていく

時間のかかる作業ですよね

やったら、大変だろうな～と思いながらも

聞いていてとても　ゆったりした気持ちになりました(*^-^*)

季節を味わう作業

旬のもので、ゆっくり何かをつくる

つくったものを楽しむ時間

そこから色んなものが広がるなーと思って

ジャムを入れる瓶・ジャムを作る時に使う道具

ジャムを塗るパン

ジャムをかけるヨーグルト

梅から色んな楽しみが広がるのがいいな～

そうしたら、すごーく前に1度だけ梅ジュースを作ったことがあったのを

思い出して

その時の保存瓶がどこかにあるはず！って思って探してみたら

出てきました！

なぜか、すごーく白く曇ってしまっているけど

形が可愛くて好きだったから捨てないでとってあったんだ(*^-^*)

梅ジュースは角砂糖と梅を入れて、放置だから

ゆっくりじっくり向き合う時間も工程もないので

単なる梅つながりなんですけどね(^▽^;)

いい本だったな～

読みやすくて

その言葉の意味することを他の例や実際にあったエピソードで解説してくれて

くすっと笑える表現や解釈がいい～

とにかく頑張れ的な自己啓発でもなく

優しい

あーそういう方向から見たら、そうかも！っていう

新しい解釈をもらえたり

色んな考えがあっていいんだなーって自由な感じ

そして、たかが100年弱の人生

楽しく生きたいな！って改めて思う

昨日、お客様から

「パリでは何食べてたの？」という質問を頂き

主にスーパーで買った総菜やお菓子と

グルテンフリーの甘いものとか・・・

というかなりざっくりとした

美味しさがほぼ伝わらない説明をしてしまったので(;'∀')

今日は写真付きでご紹介します(^－^)

フランスで見つけたネコのキッチンクロス

どの子も美人で　色使いも綺麗だな～と一目惚れ

麻１００％で水にも強い

でも、美しい絵として最初は飾っておくのもいいかも♪

ちなみに、フランスで見つけたけど

made in Italy (^－^)

パリにはずっと行ってみたいと思っていたから

テレビで特集していれば見るし

たくさん本も読んだ

行くあてもないのにガイドブックも買ったしね

（6年前に買ったこれ↑　今回持っていったけど見事に役に立たず

　そりゃそうよね～(^▽^;)）

そんな諸々の情報源から

「パリの人はプライドが高くて、自国の言葉にもプライドを持っているから

観光客相手でも、英語は話さない

冷たい（態度）

街は犬のフンがいっぱい

スリが多い」　など

ネガティブな情報も入っていて

もしかしたら、嫌な思いもするかも

憧れているだけに、すごくがっかりするかもしれない・・・

と覚悟もしていたのだけど

今回の旅、私にとっては

とてもたくさんの笑顔と優しさに出会えた旅

道に迷っていて声をかけてくれた人が3組

食事をした店の人たちもとても親切で

フランス語メニューを英語に訳して説明してくれたり

知ってる日本語で一生懸命はなしかけてくれた

夫がお財布を落としたのだけど

拾って追いかけて来てくれた人がいて

それに気づかずに歩いていたら

正面から来た人が、教えてくれて

もう有り難くて

あっちにもこっちにも「メルシーヴォク❤」(ありがとうございます）

人の優しさをたくさん感じる旅で

また、行きたい！と思う街になりました♪

自分の目で見て、感じることが出来てとても良かったと思う

身を守る情報、文化・考え方の違いを知っておくような情報も

もちろん必要

でも、自分じゃない誰かが感じたことだけで判断するのは

やっぱり違う

自分がどう感じるか、何を体験するかが大切なんだと改めて感じた時間♪

ぬか漬けを始めて2ヶ月半くらい

「お姉ちゃん、まだシルクドソレイユ行きたい？」

と妹からメッセージ

何年も前に、「シルクドソレイユ行きたい！」と言っていた

私の言葉を覚えていてくれたらしく

姪っ子の運動会の振替休日に行こう！と誘ってくれて

「うん、行きたい！行く！」と即答し決めてしまってから

諸々調整して

先日、行ってきました！

最近テレビCMでも頻繁に流れているキュリオス♪

（シルクドソレイユ創設30周年記念作品）

Facebook　をしていると

１年前、２年前、数年まえの今日　

自分がした投稿をお知らせしてくれます

あー１年前はこんなことしてたんだ！とか

こんな風に考えていたとか思い出させてもらったりします(*^-^*)

今日は２年前の投稿が出てきました

この日、書いたこの感覚は、今も定期的に　訪れる

例えば

誰かの優しさを感じたとき

大きかったお腹がペタンコになって、赤ちゃんを抱っこしている

お客様に会えた時

ママと来店してくれるお子さんの背が伸びたな～と感じた時

あなたと１年前の思い出ばなしが出来た時

「いらっしゃいませ」じゃなく

「こんにちは！」という言葉が自然に

出ちゃう時

そんな時に

ゆっくりと

この店にも歴史が出来ているなーと思い

来店してくれること

ブログを読んでくれること

気にかけてくれること

お買い物してくれること

「ありがとう」って思います

お客様に

友人に

家族に

「ありがとう」って思います

これからも

ゆっくりと　丁寧に  続けていこう！

そんな決意をするのでした♪

ビーツをたくさん頂いたのでスープを作ることに

白いシャツを着ていたんだけど、着替えるのが面倒でそのまま・・

エプロンをして

いや～緊張するんです

何せ、ビーツ、皮をむくだけで手がピンク色

まな板もピンク色

爪の中もピンク色

ちょっと気を抜いたら白いシャツもピンクになること間違いなし！！

（←着替えればいいじゃん！と自分でも思う(^▽^;)）

そんな緊張感の中

ビーツ向いて

せっかくパリに来て、ここに行かないで帰るのはいやだ～と

２か所だけ、ザ！観光地に行きました

凱旋門とエッフェル塔！

似たようなもの？

持っていますけど、何か？　(^－^)

バッグが好きなんですよね～

だから、つい見ちゃう！

必ず見ちゃう！！

自分の買い物でも

お店の買い付けでも　(^－^)

だって、バックで雰囲気変わるし

気分変わるし

入れたいもの変わるしね(^_-)-☆

基本の好みはあっても

季節や気分で、可愛いな～

気持ち上がるな～って思う色や柄って変わるから

そんなこんなで、基本の好みは

「シンプル・綺麗な色・どこかこだわっている・品がある

合わせやすい」のわたしが

今の気持ちに素直に選んだトートバッグをいくつか

フランスで買い付けてきましたので

今日はその１つをご紹介♪

英語の先生から頂いた　びわ♪

お庭の木にたくさんなるそうです

ジューシーで優しい甘さで美味しいの

先生いわく

鳥たちは一番おいしい時期を知っていて

先生が収穫した翌日、すごい数の鳥たちが実を狙って

庭に集結したんですって

先生の収穫が1日遅れたら、私の元にはやってこなかったかもしれない

先生、戦いに勝ってくれてありがとうございます

おかげで、旬のフルーツを美味しく頂けました!(^^)!

パリの地下鉄でのこと

結構地下鉄は混んでいて、座れないことが多い

でも、今回は、座れてほっと一息していたところ・・・

アコーディオンの音が聞こえてくる

座ってるし、心地良い音量でＢＧＭ聞こえるし・・と気持ちよくいたんだけど

ん？　んん？

音がどんどん大きくなってくる！

ふと目を向けたら、アコーディオン持ったおじさんが

どんどん近づいてくる

しかも、乗客になんか、要求してる～

なんか、目が合ったらよくない気がする

拍手とか、写真とったら完全に、お支払いが発生する気がする(^▽^;)

そんなこんなで、電車を降りてから

こそっと撮った写真が１枚

グルテンフリー食生活で一番最初に諦めたものたち

パン・パスタ

クッキーやパンケーキなどのお菓子たち

そして、それは私がそれまで好きだったもの(>_<)

最初の頃は、ほんとになんにでもグルテンが入っているんだと驚き

スーパーでは生鮮食品しか買えないじゃん！！

とキレたりしていました(;'∀')

まあ色々不便も感じますがなんとか続いています

何せ、食べると色々症状が出るのでね

背に腹は代えられないわけです

私の場合は　くしゃみ、鼻水、鼻づまり

頭痛　が主な症状です

始めて１年３か月くらい経った今

だいぶ慣れてきました

そして、人の優しさに触れることもしばしば(^－^)

昨日は、お仕事のお仲間が、生協でみつけたからと

発芽玄米のマカロニ

グルテンフリーのクッキー

パンケーキミックス粉を

わざわざ注文してくれて持ってきてくれました(≧▽≦)

なんて、ありがたい♡

温かい心使いに　感謝です！

生協のレギュラー商品では無いそうですが、イベント的になのかな？

時々、取り扱いがあるようです

グルテンフリーの情報はまだまだ少ないなと感じるので

ここでもシェアしたいと思います

先日、夜風がとても気持ち良い夜

出かけ先で御神輿に遭遇しました

真夏のお祭りもいいけど

今頃の、夜の涼しい風の中で聞く「わっしょい・わっしょい」も

いいな～なんて思いました(*^-^*)

昔から御神輿を見ると

「担ぎたい！」って思ってワクワクするんです

たぶん子供時代に子供会で担いだ御神輿がとっても楽しくて

はっぴを着た自分がちょっとカッコよく見えて嬉しかったのが

ずーっと残っているんだろうなー

子供時代にしてきたこと

親に連れて行ってもらった場所

きょうだいげんか

親子げんか

色んなことが、ふとした時によみがえって

楽しい気持ちになったり

苦い思いがよみがえったり

懐かしかったり

思い出に苦しむこともあるんだけど

思い出に幸せにしてもらうこともある

私には両方あって

両方あってありがとう・・なんだと思うように

なったかな(*^^*)

今日はね、たまたま父の誕生日なので

子供時代に色んな思い出をくれたことに感謝したくなりました

もう、亡くなっているので、心の中で

「ありがとね」って伝えました。

そして、母には、伝えられるうちに

できるだけ素直に（←ここが私はなかなか難しくて(^▽^;)

感謝を伝えていこうと思います♪

あなたが子供時代を思い出すものはなんですか？

逆さ吊りの鳥だらけ～なショウウインドウ(^▽^;)

インパクト大です！

これなんですか？が聞きたくて、お店に入る！

特別、熱い青春時代を過ごしたわけでもないのに

この映画を見終わって

「いやー青春っていいよね～」とつぶやく

青春＝熱いのイメージが私の中にある

ストーリーはざっくりいうと

落ちこぼれ４人がゲームの中に吸い込まれて

現実社会の自分とは全く違うキャラの見た目や役割を与えられ

みんなで力を合わせて、世界を救ったら現実社会に戻してあげるといわれ

頑張るストーリー

へたくそだし、つまずくし、喧嘩するしね

でも、諦めないんです

「これ！私が欲しい～♪♪」

これが、私の買い付けの基本ルールです(^－^)

もし、誰も気に入ってくれなくても、私が使う！喜んで使う！！

そう思うものを買い付けます♪

そこに、最近は

「これは！○○さん、好きそう」

「○○さんが喜こぶかも♪」が加わり、なんとも幸せな時間です(^－^)

パリは土日だけじゃなく平日にもやっているマルシェがたくさんあって

いくつか回ることができました(*^-^*)

マルシェによってバランスは違うけど

生鮮食品がたくさん出ていて美味しそうなものがたくさんありました

マスキングテープ！

スウェーデンでもお洒落な雑貨屋さんで見ましたがこちらの方が

種類が多いかも

とても見やすくディスプレイされていて

選びやすいなーと思いました(^－^)

フラッグ好きなんです♪

このブログを良く読んでくれている方はご存知かと(^－^)

旅先でも当然探す　可愛いフラッグ♪

非常時の対処法などをお知らせしている映像が・・可愛い

ボーダーのシャツに真っ赤なスカートの女の子達が

めちゃめちゃキュートな感じで

救命胴衣の付け方を教えてくれる　(^－^)

さすがフランスだわーと見入ってしまった

映像が可愛すぎて、内容が入ってこないのが難点(;'∀')

パリにはオーガニックスーパー　のチェーン店がいくつかあります

この１０年くらいで、急激に増えているそうです

こちらはその１つ、少し高級感のある店構えで、意識していなければ

ブティックだと思って通り過ぎそうな雰囲気でした

歩き疲れと時差ボケで、すっかりブログ更新が止まっていました(;'∀')

なんだか、もう、体のあちこちがギシギシいってます

今回も旅先では１日２万歩前後歩いていたので、夜はぐったり

途中からは昼間もぐったり・・・

でも、不思議と素敵なにおい（気配）のする店やマーケットが近づいてくると

何かのスイッチが入るようで、シャキッとなり集中モードに切り替わるという

そのため、気持ちはウキウキ、体はギシギシ・・・

路上駐車だらけのパリ  ふと気づけば黒い車が多くて 黄色とか赤の車をあまり見ない

そんな中、とっても可愛い目を引く車

シトロエンの2CV 水色と黄色のカラーリングがとても可愛い

パリ市内 可愛いお店がたくさんありました

 綺麗なパステルカラーのお店

 落ち着いた大人っぽいカラーのお店

チョコレート専門店

マカロンなどのスイーツのお店

パン屋さんがたくさん

カフェもたくさん

テラス席のあるお店が多く

日光浴を楽しみながらゆっくりしている人がたくさん居ます

12時間半かかって、ようやく パリ到着！

ずっと来てみたかったパリ

私の感慨深さとは関係なく

とてもシンプルな看板で静かに迎えられ (・∀・)

お客様が教えてくれたお店や何かで見て気になったお店はすぐに調べて

グーグルマップに落とし込んでいます♪

どこかに出かけた時、行きたいと思っていたお店が近くにないかチェック出来て

便利ですよ(^－^)

これを始めたら、帰宅してしまってから「あっ！すぐ近くにあの店あったんだ～」

ということが無くなりました

ひとり会議中♪

仕事のこともそうだけど、自分の事全般に渡って

本当の自分の願いはなんだろう？？を探る

よく頭で考えているだけだと、ぐるぐる同じところを回ってばかり・・・

「書くといいよ」なんて聞くけれど

書いてみても、まーびっくりするほど同じところをぐるぐるまわっちゃうのです(≧▽≦)

そのぐるぐる具合を目で確認できるので書くといいのかも！

と勝手に解釈

それから、書くと後で見直せるというメリットもありますね

（わたし、この前もここでぐるぐるしてたな～進歩してないじゃん！とか

前回より、半歩進んだよ～偉いぞわたし！！など）

「こうなりたい！」を書いて

こうなったらどうなるのかをどんどんどんどん書いていくとですね

全然違う願いに辿りついたりするから面白い

一人でもんもんとしちゃうとき

全然進んでないようで焦っちゃうとき

なんかもやもやする～っていうとき

スッキリしますよ～！！

この快感にちょっとはまっています(^－^)

オーガニックコスメとお肌のお勉強をしてきました♪

とても楽しくて５時間があっという間でした

人と環境に配慮して作られているオーガニック製品

学べば学ぶほど深い世界です

そして

皮膚のことを学んで、改めて人間って凄いな～と

もともと備わっている力の偉大さを感じました

その本来持っている力を生かすこと

環境を破壊せずに、自然の恩恵を受けさせてもらうこと

その気持ちで自分に使うものを選んでいこうと思うし

お店に来てくださるあなたにもお伝えできたり

一緒に考えたりできたら嬉しいです(^－^)

ずっと行ってみたいと思っていたお店でランチをしてきました

月１回の不定期営業で、今までは日曜日に営業が多かったみたいで

私はなかなか行くチャンスがなく・・・

今回、月曜日営業というのを知ってすぐ予約しました♪

もうそれからずっと待ち遠しくて(*^^*)

そして、今日・・また絶対食べたい！と思ったので

皆様にもご紹介♪

年間を通して人気のハンカチ　MOKUシリーズ

これからの暑い季節、特に本領発揮するのが吸水性と速乾性

つまり汗をよく吸ってくれて、乾きも速い

そして、多くのお客様がおっしゃるのが

「薄くてかさばらないからポケットに入れやすい」

このハンカチは

色違いで自分用にとか、自分が使って良かったので

プレゼントにとリピートして買っていかれる方が

とても多いです

個人的には柔らかな触り心地と独特な色合いも好きです

御来店された際には、是非触ってみてくださいね♪

いつか仙台に行って「美味しい牛タン食べたいな～」って思っていたんです

先日、東京駅で仙台の牛タン屋さんがあるのを発見！

仙台に行ったら・・・なんて言わず、今、ここで

「仙台の牛タンを楽しんじゃえばいいや～」って

麦ごはんにとろろもかけて、ぷりぷりっの牛タンが

美味しかった～

あっさりと願いが叶ってしまった(^－^)

デンマークに行った時に、大好きなお店ができました

ヴィーガン・グルテンフリー対応のレストラン

とにかく、野菜メニューが豊富！

フムス（ひよこ豆・ニンニク・白ごまペースト等を混ぜて作った中東のもの）

の種類も色々、にんじんやデーツなどのフムスはそこで初めて見ました

ヒヨコ豆のコロッケ・ファラフェルも大好物

私達夫婦にとっては好きなものばかりのお店

この味を、家で食べられるようになったらどんなに幸せだろう～♪と

妄想していたら

最近、夫に何かのスイッチが入ったらしく(^-^;

たま～にそのお店を思い出させるごはんを作ってくれるようになりました

（私が作るのは和食が多いので、自分で作らなきゃ食べられない！！って

思ったかな？？）

毎回、少しずつ、でも、確実に腕をあげていて美味しくなっていく～(^O^)／

野菜をたっぷり食べられる喜び

誰かがごはんを作ってくれる幸せ

感じます～

そうすると、私も今日してもらったみたいに、喜ばせよう！という気になる(*^-^*)

時々でも、役割を交換するって大事だな～　と思いました

先日久しぶりに映画を見ました

「グレイテストショーマン」

キーワードは 「THIS IS ME」これがわたし

人と違う容姿、持って生まれた個性、当時色濃くあった

人種差別など　から特別視され、なるべく目立たないようにひっそり暮らしていた人々に

エンターテインメントの場を作り　「これがわたしだ！」と胸を張って生きる場所を作り上げた実在の人物のストーリー

ミュージカル映画はあまり好きなものが今までなかったのですが、この映画は音楽と歌が素敵で心揺さぶられるものが

ありました

歌、うたいたーい♪　ゴスペルや合唱のように

みんなでお腹の底から声を出して歌ったら気持ちよいだろうなー(^^♪　なんて気になりましたよ～（下手なんだけどね）

劇中には様々な人が出て来るので

自分はどの立場の目線で見るんだろうと思っていたんですが

実際、見終わって振り返ったら

一人じゃなく、色んな立場に自分を重ねて見ていたことが

わかりました

感情がかなり動いて、見終わった後ぐったり・・(;'∀')

疲れたけど「感情が動く」ってとてもいいことだと思うので

出来るだけ時間をみつけて映画を見たいと思っています

そして、この映画のキーワード

「THIS IS ME 」これがわたし　は一番深く残っています

これがわたし！

分かっていたようでわかってなくて、最近ようやく

降参し始めたというか

あまり抗わず、自分の正直な感覚に従うように意識し始めました

これがわたしです！と言える場面、言いにくい場面と

実生活の中では色々ありますけど

人に合わせることばかりして、自分の本心がわからない

というのは寂しいですもんね(^－^)

旬のものを食べるのが、体にいいというのは良く言われますね。

お値段も安く出回るのでお財布にも優しいです(*^-^*)

最近は春キャベツが美味しいですねー

個人的に、簡単ごはんにばかり力を注いでいる今日この頃です

レシピを見ていて

「丸ごとキャベツのホイル蒸し！」

簡単！美味しそ～♪

と、思ったら、アルミホイルが残り幅約４㎝（←　むしろ、何故残したのだ、私よ・・(+o+)）

そうだ！じゃあ、アルミで出来た無水鍋でいいんじゃない！という

ざっくりとしたくくりで代替方法を選び無水鍋で作ったら、とっても美味しく出来ました

目指すのは簡単で、シンプル素材で、美味しいごはん♪

方法は、多少変わってもいいですよね！　　そこにたどり着けば(^O^)／

デンマーク語の「ヒュッゲ」という言葉

少し前、テレビで良く取り上げられていたので耳にした方も

多いと思います

【ヒュッゲ】

居心地の良さを感じる事

居心地の良い時間や空間　ということなどを表す言葉

人それぞれのヒュッゲがあって

大事なのは「心安らかな幸せ」を感じられること

そっか！人はみんなアーティスト！ってことは、あなたも私も！

アーティストですね♪

音楽とか、芸術とか、ファッションなどを創りだせる人

特別な才能がある人がアーティスト

そんな風に思っていたけど

「人は誰もがアーティスト＝人は誰もが自分らしさと、役割に特化して生きるべき」

というのが著者・四角大輔さんのメッセージ

苦手なことがいっぱいある私にとって

なんて勇気をもらえるメッセージ(^^♪

この本の中には

本来生まれながらに持っている・今ちょっと眠らせているアーティスト性を

再起動させる方法が書かれていました

たくさんあるけど、あえた絞り込んでご紹介(^O^)／

冬の間はなんとなくお腹の冷えが気になってスムージーは控えています

最近、夏日のような暑い日もあったりして飲みたくなったので

久しぶりにスムージーを作りました

☆自家製甘酒・ケール・アサイー☆

10代の終わりに父から渡された紙きれ

ずっと持っています

普段は存在もころっと忘れているんですけどね(^-^;

なんだか、節目節目に出てくるんです\(^O^)/

渡された時はちょっと意外でした

わりといつも穏やかで、ニコニコしている父のイメージとは一致しなかったから

のちに、父の野心家な一面や葛藤や悔しさを知り少しわかったような気にもなりました

子供には見えない父の側面もあっただろうし

私自身も経験を重ねて見えるものが変わったこともあると思う

見返すタイミングや自分の状態によって感じることはその都度違うのだけど

どうしてこれを私に渡したの？って、聞けば良かったな

聞いたら、大して深い意味なんてないかもしれないけど

（そういうタイプでもある(^▽^;)）

今は、もう会えない父からの手紙のような気がして

都合のいいように解釈♪

文中に出てくる言葉のような

成功！とか、勝つ！とかを望んでいたわけではないような気がするから

きっと、ただ

「あきらめずに、おまえが望む人生を生きなさい(*^^*)

自分を信じて行動しなさい(*^^*)

そうすれば、なりたい自分になれるから

それはもう自分次第だから」

と言いたいのだと思うことにしました

(^O^)／

買い物に行くのが面倒で家にある食材をチェックしていたら

賞味期限切れのグルテンフリー粉発見(;'∀')

早く使ってしまおう！

フライパンでパン焼きの練習にちょうどいい！

火を入れすぎまして、表面にヒビが～

大好きなひよこ豆の缶を開けようとしてプルタブの穴に手を入れたら

いとも簡単に、ポロっととれてしまいました(^-^;

久々に缶切りの出番

今や滅多に出番はないけれど

やっぱり、可愛くて好き

白鳥の缶切り♪

スウェーデン紙幣

カラフルな上に、長くつしたのピッピの絵や

お客様が、「八海山の甘酒が美味しいらしい」と教えてくれて

気になっていたので

自家製甘酒の切れ間に、買って飲んでみました！

ほんと！すっきりして、クリアで美味しい！！

そしてとても甘みがあった！

私の甘酒、こんなに甘くない

こんなにクリアな感じじゃない

・・・と、ちょっとチャレンジ精神を刺激され

最近はずっと発芽玄米麹で作っていたから

完成が茶色になるけれど

今回は久しぶりに白米の麹で作ってみたら

米粉パンのレシピ本を買ってから数か月・・・

時の流れはほんとに早いですね(;'∀')

このままじゃ、レシピ本が単なる観賞用の写真集になってしまう、今年こそはレシピ本を活用してレパートリーを増やすと

新年になって誓ったのに・・・

ということで、急にスイッチ入りました

パンが食べた～い！！と思って

でも、グルテンフリーのパンはまだ身近に無いので

ネットで買うか、都心の自然食品のお店などに行くか

自然食品のお店のものは、保存が効く分、添加物が結構入っている

だから、出来るだけパンやさんとかお菓子屋さんが手作りしているものを食べたいと思っています

で、今日の「パンが食べた～い」を満たすには

自分で作るしかない！！

(この時点で午後６時近く、例えアマゾンで買っても食べられるのは明日でしょう）

ということで、やっとレシピ本を活用する時がやってきました

英語の先生が教えてくれた　キング牧師の言葉

土曜日の朝は情報番組中の旅のコーナーが楽しみです♪

今朝は、フィンランドのタンペレ

タンペレはフィンランド第二の都市

世界で唯一のムーミン美術館や

北欧ファブリックで有名なフィンレイソンの工場

趣のある建築物や教会が森と湖に囲まれた小さな街

だそうです

まだ行ったことがないけどヘルシンキから電車で２時間半くらいで行ける場所

ヘルシンキは日本から直行便も出ているしヨーロッパの入口として行きやすい都市

行ける気がしてきた(^－^)

そんなことを考えながら色んな国の街並みや暮らし方を見るのが好きです

青山ファーマーズマーケットや

都会の自然食品のお店だけじゃないですよ～

草加のlive&grow（リブアンドグロウ）でも手に入るんですよ～と叫びたいのがこちらNATURE（ナチュア）

有機の原料にこだわり

砂糖は使わずに自然の素材の甘みだけ

火を使わないので素材の酵素がそのまま生きている

乳製品フリー・グルテンフリー

常温で長期保存可能で持ち歩きも便利

主原料のデーツにはビタミン・ミネラル・食物繊維がとっても豊富なので、美容・健康面からもとても優秀なんですよ♪

一般的な口紅をつけると、唇が荒れやすいです

ちょっと飛び出した乾燥した皮の存在に気づいてしまうと

つい剥いてしまう

そして出血(;・∀・)

あ～　何度舐めても美味しくない鉄の味(´・ω・`)

そんな私みたいな方にお勧めです♪

☆ザクロ種子油、ローヤルゼリーエキスなどの美容成分が

荒れやすい唇を柔らかく保ちふっくらとした唇に

☆ほのかのなラベンダーの香り

唇にツヤと色が欲しい時に使っています♪

あとは、夜寝る前にリップを塗ることや基礎化粧で使っている

オイルを唇にもついでに、のばしておく癖がついたらだいぶ解消されたように感じます

お試しください(^－^)

添加物が気になりだしてから、スーパーで漬物が買えなくなりました(;・∀・)

でも、たまに食べたくなる

先日　「ぬか漬け食べてると体調いいよ～」という話しを友人から聞きまして

スーパーでぬか床見たら、やはり添加物がたっくさん！

ネットで検索したら、無添加ぬか床がいくつか出てきて

☆毎日混ぜなくていい

（冷蔵庫保存で5日に1度は混ぜること）

☆冷凍庫で長期保存して、一晩かけて自然解凍したら、また使える

☆通常は最初に準備があるようですが、これは、何もせずに

（つまり、そこまでしてくれた状態のもの）

届いたその日にすぐ野菜を漬けられる！

という、漬物屋さんが無添加にこだわって作ってくれた

ぬか床を発見しました

前回スウェーデンを訪れた時に訪れた工房

製作途中の陶器の人形たちを見られるという貴重な体験をしました

入ってすぐにわりと無防備？な感じで置かれていた陶器の数々

色をいれて乾燥させている状態

少し前のblogに、暮らし、衣服や食べ物を見直して少しづつ

体が整ってきていることを書きました

アレルギー症状も今年はだいぶ楽になって、病院で薬はもらわずに春を終えられそうです

でも、すごく辛い日の為に、市販の点鼻薬だけは持っていました。

先日、もう点鼻薬も使いたくない！手放したい！と強く思い

一気に体をリセットしよう！

で？どうやって？と思った時に

以前読んだ、当店でもレンタルしている本を思い出しました

我が家は普段、酵素玄米や玄米を炊いて食べています

玄米を通常は一晩から１２時間以上浸水して炊くのですが

先日、浸水忘れた！という日がありまして

以前、どこかで見た記事を思い出したのでやってみました

お客様から嬉しいメッセージを頂きました♪

当店で買って頂いた、家モチーフの陶器の小物入れ

「季節がらこのように使っています」と♪

蓋になる屋根の部分をとりはずし花瓶として！

小さいのでちょっとテーブルに置いて季節を感じる(^－^)

素敵ですね～！

私は思いつかなかった使い方を教えて頂いて

とても嬉しくなりました♪♪

ただいま、我が家は断捨離の動きが活発になっています

季節的なものも影響しているのかな

（体も春はデトックスモードになりますからね(^-^;）

先日は、25年以上、使った水切りかごを断捨離しました

ずいぶん前から、なんとなく、不満というか、足りてない感じとか

飽きとか、あったのですが

それを上回る好き！に出会えず、あればこと足りるのでズルズルと使っていました

でも、ようやく、先に手放そう！と思えたので、さよならしました

しばらく不便になるかもしれないけど(^-^;

うん！すっきり！

でも、洗いものは毎日出るので

今は、給水力抜群の北欧で長年親しまれているキッチングッズ

エコワイプ（キッチンワイプとも呼ばれる）で代用中♪

これが、ほんとにびっくりな量の水を吸ってくれるので

洗った食器をこの上に、置いて

でも、そんなに大量に溜めてはおけないから

ついつい溜めがちな私も、置いておけない現実には抗えないので

水が切れたら、さっさと拭いて片づける(^-^;

狭いキッチンが広くなったような気さえします(^O^)

素敵な水切りかごと出会えば買うかもしれないけど

エコワイプの大きいサイズ２～３枚あれば、回せるかも？なんて思い始めています

デトックスシーズン　春！

わかっていても、辛いですね

鼻が詰まれば、酸欠状態で、頭がぼーっとするし、夜は何度も起きて寝不足だし

鼻水が出ていれば、鼻のかみ過ぎで鼻周りの皮がむけちゃったり・・

くしゃみ連発で悲しくなってみたり

デトックスしてくれてありがとーなんて言ってられない！と叫びたくなることもあり(^-^;

どうしようもなくて、アレルギー症状を止める薬を飲まずには過ごせない時期がありました

でも、ずっと薬に頼るのは嫌だな～って思っていて

薬は体を冷やすし、飲み続ければどんどん効かなくなっていく

生活を見なおして、着るものを見なおして、食べるものを見なおして

今年は、薬をのまなくてもなんとかなりそう～♪♪

と小躍りしていたら、4日前、突然、久しぶりのアレルギー症状が(+o+)

でも、越えられました～

以前、お友達がくれたペパーミントのアロマオイルと普段使っているオーガニッククリームを

少量混ぜて、鼻周りに塗ることで

（肌に塗って良い内容のものという確認の上でしましょう、アロマオイルって色んなレベルがあるので）

鼻がスーっと通り、息がしやすくなる、他の症状もすこ～し楽になる

（あ～鼻呼吸できるってなんて幸せ( ;∀;)）

これで、今年のデトックス時期を越したい！

薬とさよなら出来たら、アレルギーに対してだって

色々見直すきっかけをくれてありがとう♪　とさえ思えるのよね～

そんな日は、もう近い気がする♪

ストレッチポールに５分寝るだけ♪

就寝前にとりあえずこれだけは心がけています

それだけで、寒くて固まった肩周りや、パソコン作業でガチガチになった

背中の凝りが少し楽になる感じがします

（このストレッチポール、ほんとはもっと色々な使い方ができる優れものらしいです(^-^;）

ずっと気になっていたスウェーデンのリネンのディッシュクロス

使うのを躊躇していたのはお値段がいいという点（2,100円）

でも、北欧ってリネンをとっても良く使うし

長く使う、中には代々受け継がれていくようなものもあるし

リネン専門のセカンドショップ（中古ショップ）なんかもある

それだけ長く使えるものがあるということだし

使えば使うほど出てくる良さもあるということ

やっぱり、使ってみなければわからない！

それで使い始めてちょうど２か月経ちました♪

先日お友達から「無水鍋」をもらいまして

はまっております(^－^)

レシピとか取扱説明書とか無くても、今は検索すれば

色々出てくるから便利ですね～

ま、あっても取説はめったに読まないし、レシピも目安にしか

しないことがほとんどですが・・・

で、だいたいのものは、とにかく慣れるまで使い倒す

回数を重ねることで、コツや失敗するポイントをつかむ

ということが多いです

なので、最近はとにかく一品は無水鍋

家族が飽きているかも・・・なんてことは考えないで(;'∀')

コツを掴みたい！使いこなせるようになりたい！！

そのためには、もう少し続けまーす♪

先日、車の定期点検で２時間待機

待ち時間に、そこに置いてあった本を読みまくり♪

テーマは

部屋を整える

毎日の暮らしを作る

どちらも暮らしそのもの、自分の居る空間や日々の生活からきりはなせないこと

色んな方の整理整頓方法や家事の仕方、使うもの、ルールなんかが紹介されていて読み応えがありました

フィンランド、ヘルシンキの老舗ブランドPENTIKの

みせながら整理整頓できるかご収納

白いのでどんなお部屋にもなじみやすいと思います

先端を折って使うこともできます

おもちゃ入れ

タオル入れ

ブランケットや湯たんぽなど、寒い時に使う一式を入れておいたりも

いいですね(^－^)

お部屋を散らかさない一番のコツは

物の居場所を決めてしまうことだといいますから！

でも、視界に入らないところにしまってしまうと

使わないで終わってしまう・・・というようなものや

定期的に使うから、取り出しやすい場所にしまいたいものなどの

居場所に♪

真っすぐ伸ばすと高さが３８㎝くらい

底面の幅が４６㎝くらいです

当店ではカウンター前のテーブル下に

タオルや湯たんぽを入れてディスプレイしてあります(^－^)

ヘルシンキで滞在していたホテルの近くのスーパーで

グルテンフリーのビールを発見

元々あんまりお酒は飲まないので、日本で必死に探したことが

無いのだけど

グルテンフリーのビールがあると思ってなかったから

みつけたら、なんか飲んでおいた方がいいでしょ！

という気になり購入(^－^)

おつまみは、グルテンフリーのクッキー

ざくざくしてしょっぱ甘くて美味しかったです

グルテンフリーのクッキーは日本ではあまりない

たまにあると、値段も高い

だから私の普段のおやつはナッツやドライフルーツ

身近にあったらつい食べてしまうかもしれないから

なくていいかと思ったり

無いから欲するのだよと思ったり(^-^;

ヘルシンキ大聖堂の近くを歩いていて

ふと見上げたところに

かもめ！？

防犯カメラが・・かもめ！

しかも・・・２羽！

そして・・・目つきが悪っ　(^-^;

下から見たら　足もある

そして、何やら叫んでいるよう(^-^;

目つきや叫んでいるような口はちょっと怖いんだけど

防犯カメラだと思うと

遊び心に　くすっとしてしまう　(#^^#)

日常に、笑えることをどれだけ見つけられるかで

人生の豊かさは違ってくるのではないかと思う今日この頃♪

旅先での楽しみ

壁画♪

私は絵を描く才能を持たずに生まれましたが

見るのはとっても好き♪

素敵な壁画を見ると写真に残してきます

大きな倉庫のような建物に描かれていた

人の手、像にも月にも見える円形・・・子供の像だとずっと思っていたんだけど

見返しているうちに満月にも見えてきて

あとはシカ、竹林・・・？

私にはそんな感じに見えました

あなたには？

イグアナ？とかげ？

とってもカラフルなそれは

なんだかとっても迫力があって見入ってしまった

モノクロにしてみたら

これもまた違う存在感があって違うかっこよさ♪

色のある世界

色のない世界

それぞれに魅力的　

エストニアはフィンランドのヘルシンキから

フェリーで２時間

フェリーの乗り場までは、街からトラムで

最近できたような綺麗な建物でした

入ったら左手に、ずらーとカウンターが並んでいて

スタッフさんは胸に話せる言語の国旗をつけていて

担当してくれた方は

フィンランド語・スウェーデン語・ドイツ語・英語

だったかな

一列にならんで呼ばれたら、そのカウンターに行くから

担当者選べなかったけど(^-^;

カウンターの先には

自分でチェックインできそうな機械もありました

２階に上がるとひろーい空間が

空港みたいだった

バルコニーにも椅子が置いてあって

外の風にあたりながら出発まで待つ時間が

心地よかったです

こんな大きな船に乗ったのは初めて♡

全然揺れなくてびっくりしました

大きい船だから？と思っていたけど

帰りは少し揺れたので

海や風の状態によるのでしょうね

先日来店してくれたお客様

ミラーレスカメラでお店の写真をとってくれました

それがとても素敵で！

なんとなく諦めていた想いが再燃してしまった(*^^*)

20代の頃に、すごーく一眼レフカメラに憧れて

欲しくて欲しくて・・・

でも、お高いし

当時、夜遅くまで働き、休日出勤なんかもあり、仕事の無いお休みは

とにかく寝ていたい！という暮らしで

実際カメラを買ったところでいつ使うんだ？ということもあり

諦めました

でも、カメラはずっと興味があって

電気屋さんに行くとカメラ売り場にふらふらと行ってしまう(^-^;

一眼レフは大きいし重いし結局持ち歩かないなという結論なんだけど

数年前から増えているミラーレスカメラがとても気になっていた

でも

最近は　iphone　のカメラの性能もとても良いし

軽いし、いつでも持ち歩いているものだから

iphoneで充分かも！なんて思ってもいたんですが

なんか、素敵な写真を見せてもらったら

「うわーやっぱりカメラ欲しい！自分でも素敵な写真とってみたい！！」

って、すっごく思ってしまった～！

フィンランドの幸せを呼ぶ妖精　トゥントゥ

（雪だるまじゃないんですよ～、だから当店では1年中ここにいます(*^^*)）

ポーランドの素焼きのアロマポット

アロマオイルを入れると陶器に染みて優しく香ります

（アロマはやらないと言う人も、「置いておくだけで可愛い」と

買っていく人気シリーズです）

木のぬくもりを感じるシンプルだけど存在感ありのオブジェ

優しい色合いと精巧な作りが好き♪

カメラを変えただけで良い写真をとれるわけじゃない！技術よ技術！　とか

アプリがどんどん進化しているから、スマホの写真だって

加工して綺麗にできるはず　とか

色々、頭の声がします

（わざわざ今さら、買わなくてもいいじゃない！という方向の）

でも、

心は、そういうことじゃないんだよな～と思っている

（想像したらわくわくしちゃうし、感触とか楽しみたい！）

理屈や頭で考えたことではなくて

心がわくわくする方を選んで生きたいとは思っていて

あとは、それが本当に欲しいのか

本当にしたいことなのか自分の本心を確認中～

しばらく悩みそうです(^-^;

手のひらサイズのがま口ポーチ♪

小銭入れ

イヤホンやケーブル

目薬・コンタクト

ミニバッグの時の化粧ポーチ

旅行の時はアクセサリー入れ

チョコレート、ドライフルーツ、ナッツetc

好きなおやつを入れて

小腹対策に(*^-^*)

色んな場面で使えるポーチ♪

自分の持ち物をお気に入りのものにすると

楽しいですよね♪

人生を楽しくするって

日常のそんなところからだと思う(^^♪

カウニステのミニバッグ❤

長財布とスマホとハンカチ

文庫本とリップ♪

「本当に必要なものだけ入れて」にちょうどいいサイズ♪

お仕事の日のランチタイム

お休みの日のカフェ

スーパーへのお買い物

ちょっとそこまでや

旅先でのサブバッグにも

フィンランド語で「日曜日」という意味の

「Sunnuntai」

のんびりした休日の雰囲気を描いたデザイン

花に囲まれて休養する鳥たちが描かれています

ヘルシンキの街を歩いていると

お花も鳥もとっても身近

お花や緑いっぱいの公園でくつろぐ人々と

跳ねまわったり、自由に飛び回ったりしている鳥たちの姿を目にします

フィンランド語で「お砂糖」という意味の

「Sokeri」

私は、砂糖と聞いても最初ピンとこなくて(^-^;

不思議な形が並んでいるな～って思っていたんですけど

見ているうちに、可愛いな～って思い始めて

すっかり好きな柄になってしまいました

なんだか癖になるこの羅列

お試しあれ♪

コットンとリネンで作られています

リネンのしっかり具合とか

コットンの手触りの良さとか

優しい色合い

丁寧な作り

是非見て頂きたいです(^-^)