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ブログでは、新商品のご紹介や

気づきを与えてくれた本の紹介、

日々の暮らしで感じたことなどを

綴っています。


カラフルな街 パリ

路上駐車だらけのパリ  ふと気づけば黒い車が多くて 黄色とか赤の車をあまり見ない

そんな中、とっても可愛い目を引く車

 

シトロエンの2CV 水色と黄色のカラーリングがとても可愛い

 

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パリ市内 可愛いお店がたくさん

パリ市内 可愛いお店がたくさんありました

 

 綺麗なパステルカラーのお店

 落ち着いた大人っぽいカラーのお店

 

チョコレート専門店

マカロンなどのスイーツのお店

パン屋さんがたくさん

 

カフェもたくさん

テラス席のあるお店が多く

 

日光浴を楽しみながらゆっくりしている人がたくさん居ます

 

初上陸 そして 念願のパリ

12時間半かかって、ようやく パリ到着!

ずっと来てみたかったパリ

 

私の感慨深さとは関係なく

 

とてもシンプルな看板で静かに迎えられ (・∀・)

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Vegewelのポストカードご自由にお持ちください♪ 自分の食生活に合わせたレストラン検索サイト

 

お客様が教えてくれたお店や何かで見て気になったお店はすぐに調べて

グーグルマップに落とし込んでいます♪

 

どこかに出かけた時、行きたいと思っていたお店が近くにないかチェック出来て

便利ですよ(^-^)

 

これを始めたら、帰宅してしまってから「あっ!すぐ近くにあの店あったんだ~」

ということが無くなりました

 

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ノートとペンだけあればいい♪ 頭がすっきり軽くなる♪

ひとり会議中♪

 

仕事のこともそうだけど、自分の事全般に渡って

本当の自分の願いはなんだろう??を探る

 

よく頭で考えているだけだと、ぐるぐる同じところを回ってばかり・・・

「書くといいよ」なんて聞くけれど

 

書いてみても、まーびっくりするほど同じところをぐるぐるまわっちゃうのです(≧▽≦)

 

そのぐるぐる具合を目で確認できるので書くといいのかも!

と勝手に解釈

 

それから、書くと後で見直せるというメリットもありますね

(わたし、この前もここでぐるぐるしてたな~進歩してないじゃん!とか

前回より、半歩進んだよ~偉いぞわたし!!など)

 

「こうなりたい!」を書いて

こうなったらどうなるのかをどんどんどんどん書いていくとですね

全然違う願いに辿りついたりするから面白い

 

一人でもんもんとしちゃうとき

全然進んでないようで焦っちゃうとき

なんかもやもやする~っていうとき

 

スッキリしますよ~!!

 

この快感にちょっとはまっています(^-^)

 

 

オーガニックを学んで感じたこと(^-^)

オーガニックコスメとお肌のお勉強をしてきました♪

 

とても楽しくて5時間があっという間でした

 

人と環境に配慮して作られているオーガニック製品

学べば学ぶほど深い世界です

 

そして

皮膚のことを学んで、改めて人間って凄いな~と

もともと備わっている力の偉大さを感じました

 

その本来持っている力を生かすこと

環境を破壊せずに、自然の恩恵を受けさせてもらうこと

 

その気持ちで自分に使うものを選んでいこうと思うし

 

お店に来てくださるあなたにもお伝えできたり

一緒に考えたりできたら嬉しいです(^-^)

 

 

 

体が喜ぶごはん 食べてきました♪ 浅草駅 コジカカフェ

ずっと行ってみたいと思っていたお店でランチをしてきました

月1回の不定期営業で、今までは日曜日に営業が多かったみたいで

私はなかなか行くチャンスがなく・・・

 

今回、月曜日営業というのを知ってすぐ予約しました♪

もうそれからずっと待ち遠しくて(*^^*)

 

そして、今日・・また絶対食べたい!と思ったので

皆様にもご紹介♪

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シンプルで質のいい、人気のハンカチ MOKU

年間を通して人気のハンカチ MOKUシリーズ

 

これからの暑い季節、特に本領発揮するのが吸水性と速乾性

 

つまり汗をよく吸ってくれて、乾きも速い

そして、多くのお客様がおっしゃるのが

「薄くてかさばらないからポケットに入れやすい」

 

このハンカチは

色違いで自分用にとか、自分が使って良かったので

プレゼントにとリピートして買っていかれる方が

とても多いです

 

個人的には柔らかな触り心地と独特な色合いも好きです

 

御来店された際には、是非触ってみてくださいね♪

 

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自分の願いは自分で叶える♪

仙台の牛タンの店 喜助 東京駅
仙台の牛タンの店 喜助 東京駅

 

 

いつか仙台に行って「美味しい牛タン食べたいな~」って思っていたんです

 

先日、東京駅で仙台の牛タン屋さんがあるのを発見!

仙台に行ったら・・・なんて言わず、今、ここで

「仙台の牛タンを楽しんじゃえばいいや~」って

 

 

麦ごはんにとろろもかけて、ぷりぷりっの牛タンが

美味しかった~

 

あっさりと願いが叶ってしまった(^-^)

 

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やる気スイッチ♪君のはどこにあるんだろう~♪じゃなかった(^^;好きが高じてヴィーガンメニューにチャレンジし始めた夫

デンマークに行った時に、大好きなお店ができました

ヴィーガン・グルテンフリー対応のレストラン

 

とにかく、野菜メニューが豊富!

フムス(ひよこ豆・ニンニク・白ごまペースト等を混ぜて作った中東のもの)

の種類も色々、にんじんやデーツなどのフムスはそこで初めて見ました

 

ヒヨコ豆のコロッケ・ファラフェルも大好物

 

私達夫婦にとっては好きなものばかりのお店

 

この味を、家で食べられるようになったらどんなに幸せだろう~♪と

妄想していたら

 

最近、夫に何かのスイッチが入ったらしく(^-^;

たま~にそのお店を思い出させるごはんを作ってくれるようになりました

私が作るのは和食が多いので、自分で作らなきゃ食べられない!!って

思ったかな??)

 

 

毎回、少しずつ、でも、確実に腕をあげていて美味しくなっていく~(^O^)/

 

野菜をたっぷり食べられる喜び

 

誰かがごはんを作ってくれる幸せ

 

感じます~

 

そうすると、私も今日してもらったみたいに、喜ばせよう!という気になる(*^-^*)

 

時々でも、役割を交換するって大事だな~ と思いました

 

 

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映画 グレイテストショーマンを見て

グレイテストショーマン ヒュージャックマン
写真は公式HPからお借りしました

 

先日久しぶりに映画を見ました

「グレイテストショーマン」

 

キーワードは THIS IS ME」これがわたし

 

人と違う容姿、持って生まれた個性、当時色濃くあった

人種差別など から特別視され、なるべく目立たないようにひっそり暮らしていた人々に

エンターテインメントの場を作り 「これがわたしだ!」と胸を張って生きる場所を作り上げた実在の人物のストーリー

 

 

ミュージカル映画はあまり好きなものが今までなかったのですが、この映画は音楽と歌が素敵で心揺さぶられるものが

ありました

 

歌、うたいたーい♪ ゴスペルや合唱のように

みんなでお腹の底から声を出して歌ったら気持ちよいだろうなー(^^♪ なんて気になりましたよ~(下手なんだけどね)

 

劇中には様々な人が出て来るので

自分はどの立場の目線で見るんだろうと思っていたんですが

実際、見終わって振り返ったら

一人じゃなく、色んな立場に自分を重ねて見ていたことが

わかりました

感情がかなり動いて、見終わった後ぐったり・・(;'∀')

 

疲れたけど「感情が動く」ってとてもいいことだと思うので

出来るだけ時間をみつけて映画を見たいと思っています

 

そして、この映画のキーワード

「THIS IS ME 」これがわたし は一番深く残っています

 

これがわたし!

分かっていたようでわかってなくて、最近ようやく

降参し始めたというか

 

あまり抗わず、自分の正直な感覚に従うように意識し始めました

 

これがわたしです!と言える場面、言いにくい場面と

実生活の中では色々ありますけど

 

人に合わせることばかりして、自分の本心がわからない

というのは寂しいですもんね(^-^)

 

春キャベツが美味しい♪ 簡単に美味しく 旬のものを食べましょう!

 

旬のものを食べるのが、体にいいというのは良く言われますね。

お値段も安く出回るのでお財布にも優しいです(*^-^*)

 

最近は春キャベツが美味しいですねー

 

個人的に、簡単ごはんにばかり力を注いでいる今日この頃です

 

レシピを見ていて

「丸ごとキャベツのホイル蒸し!」

簡単!美味しそ~♪

 

と、思ったら、アルミホイルが残り幅約4㎝(← むしろ、何故残したのだ、私よ・・(+o+))

 

そうだ!じゃあ、アルミで出来た無水鍋でいいんじゃない!という

ざっくりとしたくくりで代替方法を選び無水鍋で作ったら、とっても美味しく出来ました

 

目指すのは簡単で、シンプル素材で、美味しいごはん♪

 

方法は、多少変わってもいいですよね!  そこにたどり着けば(^O^)/

簡単ごはん 手抜きごはん 春キャベツ キャベツ 塩麹 無水鍋調理
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ヒュッゲな時間はどんな時ですか? 

デンマーク ニューハウン 
デンマーク ニューハウン 

 

デンマーク語の「ヒュッゲ」という言葉

 

少し前、テレビで良く取り上げられていたので耳にした方も

多いと思います

 

【ヒュッゲ】

居心地の良さを感じる事

居心地の良い時間や空間 ということなどを表す言葉

 

人それぞれのヒュッゲがあって

大事なのは「心安らかな幸せ」を感じられること

 

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あなたも♪わたしも♪ アーティスト!

人生やらなくていいリスト 四角大輔
「人生やらなくていいリスト」四角大輔

 

そっか!人はみんなアーティスト!ってことは、あなたも私も!

アーティストですね♪

 

音楽とか、芸術とか、ファッションなどを創りだせる人

特別な才能がある人がアーティスト

 

そんな風に思っていたけど

 

「人は誰もがアーティスト=人は誰もが自分らしさと、役割に特化して生きるべき」

 

というのが著者・四角大輔さんのメッセージ

 

苦手なことがいっぱいある私にとって

なんて勇気をもらえるメッセージ(^^♪

 

この本の中には

本来生まれながらに持っている・今ちょっと眠らせているアーティスト性を

再起動させる方法が書かれていました

 

たくさんあるけど、あえた絞り込んでご紹介(^O^)/

 

 

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久しぶりに飲みたくなったのでスムージー作りました♪

冬の間はなんとなくお腹の冷えが気になってスムージーは控えています

 

最近、夏日のような暑い日もあったりして飲みたくなったので

久しぶりにスムージーを作りました

 

☆自家製甘酒・ケール・アサイー☆

 

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父からの手紙 ♪ 「人は思ったとおりの人間になる」

10代の終わりに父から渡された紙きれ

ずっと持っています

 

普段は存在もころっと忘れているんですけどね(^-^;

 

なんだか、節目節目に出てくるんです\(^O^)/

 

渡された時はちょっと意外でした

わりといつも穏やかで、ニコニコしている父のイメージとは一致しなかったから

 

のちに、父の野心家な一面や葛藤や悔しさを知り少しわかったような気にもなりました

 

子供には見えない父の側面もあっただろうし

私自身も経験を重ねて見えるものが変わったこともあると思う

 

見返すタイミングや自分の状態によって感じることはその都度違うのだけど

 

どうしてこれを私に渡したの?って、聞けば良かったな

聞いたら、大して深い意味なんてないかもしれないけど

(そういうタイプでもある(^▽^;))

 

今は、もう会えない父からの手紙のような気がして

都合のいいように解釈♪

 

文中に出てくる言葉のような

成功!とか、勝つ!とかを望んでいたわけではないような気がするから

 

きっと、ただ

「あきらめずに、おまえが望む人生を生きなさい(*^^*)

 

自分を信じて行動しなさい(*^^*)

 

そうすれば、なりたい自分になれるから

 

それはもう自分次第だから」

 

と言いたいのだと思うことにしました

(^O^)/

 

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グルテンフリー粉でパン作り♪ 

 

買い物に行くのが面倒で家にある食材をチェックしていたら

 

賞味期限切れのグルテンフリー粉発見(;'∀')

 

早く使ってしまおう!

フライパンでパン焼きの練習にちょうどいい!

 

火を入れすぎまして、表面にヒビが~

 

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長く愛せる雑貨をご紹介したいと思っています(*^^*)

大好きなひよこ豆の缶を開けようとしてプルタブの穴に手を入れたら

いとも簡単に、ポロっととれてしまいました(^-^;

 

久々に缶切りの出番

 

今や滅多に出番はないけれど

 

やっぱり、可愛くて好き

 

白鳥の缶切り♪

 

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北欧はキャッシュレス社会 でも、スウェーデン紙幣はカラフルでデザインも可愛いんですよ♪

スウェーデン紙幣

カラフルな上に、長くつしたのピッピの絵や

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八海山の甘酒を飲んでライバル心を燃やす

お客様が、「八海山の甘酒が美味しいらしい」と教えてくれて

気になっていたので

 

自家製甘酒の切れ間に、買って飲んでみました!

 

ほんと!すっきりして、クリアで美味しい!!

そしてとても甘みがあった!

 

私の甘酒、こんなに甘くない

こんなにクリアな感じじゃない

・・・と、ちょっとチャレンジ精神を刺激され

 

最近はずっと発芽玄米麹で作っていたから

完成が茶色になるけれど

今回は久しぶりに白米の麹で作ってみたら

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グルテンフリー、フライパンで簡単に出来る米粉パンを作ってみたら・・・

 

米粉パンのレシピ本を買ってから数か月・・・

時の流れはほんとに早いですね(;'∀')

 

このままじゃ、レシピ本が単なる観賞用の写真集になってしまう、今年こそはレシピ本を活用してレパートリーを増やすと

新年になって誓ったのに・・・

 

ということで、急にスイッチ入りました

 

パンが食べた~い!!と思って

 

でも、グルテンフリーのパンはまだ身近に無いので

ネットで買うか、都心の自然食品のお店などに行くか

 

自然食品のお店のものは、保存が効く分、添加物が結構入っている

 

だから、出来るだけパンやさんとかお菓子屋さんが手作りしているものを食べたいと思っています

 

で、今日の「パンが食べた~い」を満たすには

自分で作るしかない!!

(この時点で午後6時近く、例えアマゾンで買っても食べられるのは明日でしょう)

 

ということで、やっとレシピ本を活用する時がやってきました

 


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最初の一歩の為に、良く食べて良く寝よう♪

英語の先生が教えてくれた キング牧師の言葉

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フィンランドのタンペレ 行ってみたい!

 

土曜日の朝は情報番組中の旅のコーナーが楽しみです♪

 

今朝は、フィンランドのタンペレ

 

タンペレはフィンランド第二の都市

世界で唯一のムーミン美術館や

北欧ファブリックで有名なフィンレイソンの工場

趣のある建築物や教会が森と湖に囲まれた小さな街

 

だそうです

 

まだ行ったことがないけどヘルシンキから電車で2時間半くらいで行ける場所

 

ヘルシンキは日本から直行便も出ているしヨーロッパの入口として行きやすい都市

 

行ける気がしてきた(^-^)

 

そんなことを考えながら色んな国の街並みや暮らし方を見るのが好きです

 

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自然素材・有機原料・グルテンフリー・砂糖不使用・酵素が生きてる NATURE(ナチュア)

青山ファーマーズマーケットや

都会の自然食品のお店だけじゃないですよ~

 

草加のlive&grow(リブアンドグロウ)でも手に入るんですよ~と叫びたいのがこちらNATURE(ナチュア)

 

有機の原料にこだわり

砂糖は使わずに自然の素材の甘みだけ

 

火を使わないので素材の酵素がそのまま生きている

乳製品フリー・グルテンフリー

 

常温で長期保存可能で持ち歩きも便利

 

主原料のデーツにはビタミン・ミネラル・食物繊維がとっても豊富なので、美容・健康面からもとても優秀なんですよ♪

 

 

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唇の乾燥対策に是非♪ オーガニックリップグロス

一般的な口紅をつけると、唇が荒れやすいです

 

ちょっと飛び出した乾燥した皮の存在に気づいてしまうと

つい剥いてしまう

そして出血(;・∀・)

 

あ~ 何度舐めても美味しくない鉄の味(´・ω・`)

 

そんな私みたいな方にお勧めです♪

 

☆ザクロ種子油、ローヤルゼリーエキスなどの美容成分が

荒れやすい唇を柔らかく保ちふっくらとした唇に

 

☆ほのかのなラベンダーの香り

 

唇にツヤと色が欲しい時に使っています♪

 

あとは、夜寝る前にリップを塗ることや基礎化粧で使っている

オイルを唇にもついでに、のばしておく癖がついたらだいぶ解消されたように感じます

 

お試しください(^-^)

 

 

無添加 ぬか漬け 始めました! (発酵食品を手軽に)

添加物が気になりだしてから、スーパーで漬物が買えなくなりました(;・∀・)

 

でも、たまに食べたくなる

 

先日 「ぬか漬け食べてると体調いいよ~」という話しを友人から聞きまして

 

スーパーでぬか床見たら、やはり添加物がたっくさん!

 

ネットで検索したら、無添加ぬか床がいくつか出てきて

 

☆毎日混ぜなくていい

(冷蔵庫保存で5日に1度は混ぜること)

 

☆冷凍庫で長期保存して、一晩かけて自然解凍したら、また使える

 

☆通常は最初に準備があるようですが、これは、何もせずに

(つまり、そこまでしてくれた状態のもの)

届いたその日にすぐ野菜を漬けられる!

 

という、漬物屋さんが無添加にこだわって作ってくれた

ぬか床を発見しました

 

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スウェーデンの工房 色つけされて少しづつ表情が出てくる人形たち

前回スウェーデンを訪れた時に訪れた工房

 

製作途中の陶器の人形たちを見られるという貴重な体験をしました

 

入ってすぐにわりと無防備?な感じで置かれていた陶器の数々

 

色をいれて乾燥させている状態

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夜だけ断食に挑戦してみました♪ 「血流がすべてを解決する」を読んで

少し前のblogに、暮らし、衣服や食べ物を見直して少しづつ

体が整ってきていることを書きました

 

アレルギー症状も今年はだいぶ楽になって、病院で薬はもらわずに春を終えられそうです

 

でも、すごく辛い日の為に、市販の点鼻薬だけは持っていました。

 

先日、もう点鼻薬も使いたくない!手放したい!と強く思い

 

一気に体をリセットしよう!

で?どうやって?と思った時に

 

以前読んだ、当店でもレンタルしている本を思い出しました

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ヨーグルトメーカーの新しい役割♪ 玄米を浸水し忘れた時

我が家は普段、酵素玄米や玄米を炊いて食べています

 

玄米を通常は一晩から12時間以上浸水して炊くのですが

先日、浸水忘れた!という日がありまして

 

以前、どこかで見た記事を思い出したのでやってみました


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家モチーフの陶器の小物入れ 素敵な活用法♪

お客様から嬉しいメッセージを頂きました♪

 

当店で買って頂いた、家モチーフの陶器の小物入れ

「季節がらこのように使っています」と♪

 

蓋になる屋根の部分をとりはずし花瓶として!

 

小さいのでちょっとテーブルに置いて季節を感じる(^-^)

素敵ですね~!

 

私は思いつかなかった使い方を教えて頂いて

とても嬉しくなりました♪♪

 

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北欧のエコグッズ エコワイプは狭いキッチンの救世主かも!

キッチンワイプ エコワイプ スラロース 北欧 ドイツ 速乾 吸水

ただいま、我が家は断捨離の動きが活発になっています

季節的なものも影響しているのかな

(体も春はデトックスモードになりますからね(^-^;)

 

先日は、25年以上、使った水切りかごを断捨離しました

 

ずいぶん前から、なんとなく、不満というか、足りてない感じとか

飽きとか、あったのですが

 

それを上回る好き!に出会えず、あればこと足りるのでズルズルと使っていました

 

でも、ようやく、先に手放そう!と思えたので、さよならしました

 

しばらく不便になるかもしれないけど(^-^;

うん!すっきり!

 

でも、洗いものは毎日出るので

今は、給水力抜群の北欧で長年親しまれているキッチングッズ

エコワイプ(キッチンワイプとも呼ばれる)で代用中♪

 

これが、ほんとにびっくりな量の水を吸ってくれるので

洗った食器をこの上に、置いて

 

でも、そんなに大量に溜めてはおけないから

 

ついつい溜めがちな私も、置いておけない現実には抗えないので

水が切れたら、さっさと拭いて片づける(^-^;

 

狭いキッチンが広くなったような気さえします(^O^)

 

素敵な水切りかごと出会えば買うかもしれないけど

 

エコワイプの大きいサイズ2~3枚あれば、回せるかも?なんて思い始めています

 

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オーガニッククリームとアロマオイルでアレルギー症状の緩和を

デトックスシーズン 春!

わかっていても、辛いですね

 

鼻が詰まれば、酸欠状態で、頭がぼーっとするし、夜は何度も起きて寝不足だし

 

鼻水が出ていれば、鼻のかみ過ぎで鼻周りの皮がむけちゃったり・・

 

くしゃみ連発で悲しくなってみたり

 

デトックスしてくれてありがとーなんて言ってられない!と叫びたくなることもあり(^-^;

 

どうしようもなくて、アレルギー症状を止める薬を飲まずには過ごせない時期がありました

 

 

でも、ずっと薬に頼るのは嫌だな~って思っていて

薬は体を冷やすし、飲み続ければどんどん効かなくなっていく

 

 

生活を見なおして、着るものを見なおして、食べるものを見なおして

 

 

今年は、薬をのまなくてもなんとかなりそう~♪♪

と小躍りしていたら、4日前、突然、久しぶりのアレルギー症状が(+o+)

 

 

でも、越えられました~

以前、お友達がくれたペパーミントのアロマオイルと普段使っているオーガニッククリームを

少量混ぜて、鼻周りに塗ることで

(肌に塗って良い内容のものという確認の上でしましょう、アロマオイルって色んなレベルがあるので)

 

 

鼻がスーっと通り、息がしやすくなる、他の症状もすこ~し楽になる

(あ~鼻呼吸できるってなんて幸せ( ;∀;))

 

これで、今年のデトックス時期を越したい!

 

薬とさよなら出来たら、アレルギーに対してだって

色々見直すきっかけをくれてありがとう♪ とさえ思えるのよね~

 

そんな日は、もう近い気がする♪

 

 

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ストレッチポールで、毎日リセット♪ 肩こり・背中のこり・歪みに!

ストレッチポールに5分寝るだけ♪

就寝前にとりあえずこれだけは心がけています

 

それだけで、寒くて固まった肩周りや、パソコン作業でガチガチになった

背中の凝りが少し楽になる感じがします

 

(このストレッチポール、ほんとはもっと色々な使い方ができる優れものらしいです(^-^;)

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スウェーデン ヴェクスボリン社 リネンのディッシュクロス 実力は?

ずっと気になっていたスウェーデンのリネンのディッシュクロス

 

使うのを躊躇していたのはお値段がいいという点(2,100円)

 

でも、北欧ってリネンをとっても良く使うし

長く使う、中には代々受け継がれていくようなものもあるし

 

リネン専門のセカンドショップ(中古ショップ)なんかもある

 

それだけ長く使えるものがあるということだし

使えば使うほど出てくる良さもあるということ

 

やっぱり、使ってみなければわからない!

 

それで使い始めてちょうど2か月経ちました♪

 

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無水鍋が楽しい♪

先日お友達から「無水鍋」をもらいまして

はまっております(^-^)

 

レシピとか取扱説明書とか無くても、今は検索すれば

色々出てくるから便利ですね~

 

ま、あっても取説はめったに読まないし、レシピも目安にしか

しないことがほとんどですが・・・

 

で、だいたいのものは、とにかく慣れるまで使い倒す

回数を重ねることで、コツや失敗するポイントをつかむ

ということが多いです

 

なので、最近はとにかく一品は無水鍋

 

家族が飽きているかも・・・なんてことは考えないで(;'∀')

コツを掴みたい!使いこなせるようになりたい!!

 

そのためには、もう少し続けまーす♪

 

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心地よく暮らす方法は人それぞれ!自分にとってを見つけられればそれでいい!

先日、車の定期点検で2時間待機

待ち時間に、そこに置いてあった本を読みまくり♪

 

テーマは

部屋を整える

毎日の暮らしを作る

 

どちらも暮らしそのもの、自分の居る空間や日々の生活からきりはなせないこと

 

色んな方の整理整頓方法や家事の仕方、使うもの、ルールなんかが紹介されていて読み応えがありました

@premium  部屋を、整える
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グルテンフリーカフェでパスタを頂きました(グルテンフリーカフェバー61)

グルテンフリーパスタ 野菜とナッツのチーズ風味 と サラダ
グルテンフリーパスタ 野菜とナッツのチーズ風味 と サラダ
大豆ミートタコライス 糖質30%オフ
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marimekko マリメッコの靴下 入荷♪

マリメッコ marimekko 靴下 デザイン性 
マリメッコ marimekko 北欧 フィンランド 靴下
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グルテンフリーを初めて1年!1年の記録をまとめてみました

ブログを読んでいることや、情報として役立っていることを

伝えてくださるお客様がいると

 

それだけで、とても幸せな気持ちになります!

 

本当にありがとうございます♪

 

古いブログを読みかえして自分で「そうだった!そうだった!」と思うこともあるのですが

 

古いブログの仕分け?がうまく設定できていなくて

遡るのが大変だなーと思っているところです

 

そんなことから、今日はちょと

グルテンフリー系の記事を読み返しやすいように

まとめてみました

 

気になるものがあれば下のボタンから入ってみてくださいね♪

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小林照子さんの「これはしない、あれはする」を読んで

これはしない、あれはする 小林照子さん著
これはしない、あれはする 小林照子さん著

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デンマーク・コペンハーゲンで家具屋さん巡り♪本物を見る旅

北欧に行った時、必ず訪れているのが家具やさん

 

元々デザインレベルが高いので、リーズナブルなお店で見ても

素敵なデザインに出会える確率はとても高い

 

そして、お値段的には「もう!びっくり!!」な高級な家具がおいてあるようなお店も

やっぱり見ておきたい(^◇^)

 

もし、何か倒したり傷つけたら大変!とドキドキしながら見る(^-^;

 

私は特に椅子の曲線にとても惹かれる

私の中では曲線美が「北欧の椅子」のイメージなのかもしれない

 

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りんごの葛練りは胃腸を休めるのにお勧め♪

最近、ちょっと食べ過ぎているなー

少し、胃を休めた方がいいような気がする(;・∀・)

 

と思っていたら、「りんごの葛ねり」がいいらしいという情報が入りました

 

葛は胃腸を整え、りんごのペクチンは内臓を温め解毒を

促すそうです

 

りんごは好きだし、葛は体にいい!と色々なところで

聞いていたので早速作ってみました!

 

美味しい

お腹が温まる

腹持ちがいいという実感があったのでご紹介しますね♪

葛 くず くずねり 葛りんご 温め デトックス 本葛
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イッタラ サルヤトン 綺麗な色のボウルで春を迎えよう♪

イッタラのサルヤトンシリーズ

優しい綺麗な色のボウルのご紹介です

 

以前、同じ色のマグカップが入荷してすぐに完売してしまいました

 

購入された方は、皆さん 「色がとても綺麗」「さりげない柄がいい」とおっしゃって

(*^^*)ご自分のご褒美に買って行かれました!

 

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レンズ豆のカレー作りました

太陽のパスタ 豆のスープ 宮下奈都

前回のblogでご紹介した本を読んで

 

そうだ!ひよこ豆のカレーを作ろう!!と思った私

ひよこ豆を買いにスーパーへ

 

(本ではスープが出てくるのですが、

スープだと他におかずも作らなきゃならない気がするけど

カレーなら、後はごはん炊けばいいじゃん!)とラクを

しようと・・・思った・・・だけじゃなく

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「太陽のパスタと豆のスープ」を読んで、自分で選ぶことの大切さを再確認♪

太陽のパスタ 豆のスープ 宮下奈都

ひよこ豆が好きです。だから?

題名に「豆」が入っている本が気になって読んでみました

あと、表紙の絵が好きな感じなので

(かなり単純な理由です(;'∀'))

 

きっかけよりも、気になったということを大事にしてみました

(と、綺麗にまとめてみたつもり)

 

図書館で予約して、少し待ったんですけど

なんだか、自分にとって丁度いいタイミングで手元に来ました

 

主人公は冒頭でいきなり婚約破棄をされてどん底に落ち

そこから再生する物語(ざっくり(;'∀'))

 

この状況が私と同じということではないですが

読んでいて響く言葉が色々あったので、きっと今、私が欲しい言葉がたくさん書いてあったんだなーということです(*^^)

 

 

小説内で「豆」は、自分が情熱を注ぐもの、あるいは本当にやりたいこと、夢、希望、今の自分にとって本来必要なものの象徴(これらは私の解釈です)

 

【私が気になった言葉をいくつかご紹介】

 

☆本当にいいと思ったものを売るのは気持ちがいい

 

私が選ぶもので私はつくられる

好んで選んだもの、ちょっと無理をして選んだもの

選ぼうとしなくても無意識のうちに選び取っていたもの

 

選ばなくてもあるもの、選びたくても選べないもの

私は私なのだ

 

最初から手にしていたもの、降ってくるもの、つまずくもの

いろいろなことが起きたり起きなかったり

出来るだけ選んでいく、こうありたいと願うほうへ

 

こうありたいと願うことこそが私をつくっていく

 

「毎日」に関わること

これは、なんというか、色々深い意味を感じたのですが、

説明が難しくて・・・でも、誰もが陥りがちな状況への

教訓になっている気がしました

 

当たり前だと思っていることが当たり前じゃないということ

を思い出させてくれたり

 

毎日自分の為にすること(例えば食事を作る)によって

自分をリセット出来たり、何かあっても戻ることができるというか、結果自分を助けてくれる・・・

 

 

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米粉の生パスタのお店 かくれん穂さんに行ってきました

グルテンフリー 米粉のパスタ トマトソース

久しぶりにパスタを食べました!

米粉のパスタ!美味しかった!

 

小麦が食べられないから代替品でがまんしている・・なんて感じがまったくなく

米粉のパスタ自体が美味しかったです

こちらの米粉パスタの特徴は製麺する時に卵や油脂、塩を使っていないのでヘルシ-であること

 

研究を重ねて、パスタ特有のこしをだしてあること!

 

たしかに、ベトナム料理などで食べるフォー(米粉で出来ている)に比べてこしがあって、もちもち?ぷりぷり?していました!

ソースの種類もたくさんあって、また他の味を食べに行きたいと思いました

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体を温めるごはん マクロビオティックの冷え対策 

先日、マクロビオティックのお料理の先生の「冷え対策セミナー」に参加してきました

 

私は冷えとり靴下を約8年前から履いていて、色んな毒だしも体験したし、平熱も35度台から

36度台に上がりました。

 

そして感じるのが、「・・・だけ」で健康になるということは無く全部だな~ってことです

 

食べるもの、考えること、運動習慣、着るもの、睡眠、心持ち など 毎日の習慣こそが自分を作る♪

 

今回は「食べるもの」を学べる機会だったので参加しました

お勉強の後に、美味しいランチ付き!

実はこれが一番の目当て!

食いしん坊だから・・・だけでは無くて(^-^;

 

知識は本を読んだりして学んでいましたけど、

やはり直接聞けるから出てくるコツや知恵などがあり良い機会でした

 

また食のプロが監修した

「冷えないごはん・温めるごはん」というお墨付きごはんを食べられるのも嬉しい♪

 

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marimekko(マリメッコ)スタイリッシュなエコバッグ

マリメッコ marimekko

手書きのイラストのような雰囲気のボタニカル柄の

スマートバッグ(エコバッグ)

軽くてコンパクトで持ち歩き便利は当然ですが

 

広げるとマチがたっぷりで大容量です!

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何かを学んだら、その日のうちに復習しよう♪ 記憶の定着のために(英語編)

知識を定着させるのは、その日にうちに復習すること!

これがとても大きな差になるそうです

 

ということで、英語教室に行った日は、その日のうちに復習するように心がけています

(ま、その日だけで終わったら全然だめですけど)

 

私の英語の先生は

「ただ英語を話せても意味がない

話したい!伝えたい!ことを、たくさん自分の中に持つこと

好奇心を大事にすること!」とよく言っていて

 

 

私との雑談の中から色々と拾ってくれて

私が興味を持っていそうなことから教材を作ってくれたりして

とてもありがたいです(^-^)

(私の話をちゃんと聞いてくれているという嬉しさも!)

 

今回の教材は北欧スウェーデンの代表企業IKEA の創始者についてでした

 

先生は教科書に載っていないようなこと、一般にはあまり知られてないようなことも

調べて教えてくれるので、英語だけじゃなく、好奇心をさらに刺激してくれます

おかげ様で、いつも、とても楽しい時間を過ごせています

 

 

勉強って、何かを知っていくって、楽しいことなんだ!と思わせてくれる先生に出会えてほんとによかったなと思うのです

 

 

日本語でも、目の前の相手のことを知りたいとか

自分のことを知ってもらいたいとか思わないと言葉ってでてきませんよね

 

 

伝えたい気持ちや、知ってもらいたいことを自分の中に持つことで学ぶ意欲は

ますます高まる

そして相反することのようだけど、仮に言葉がまだまだ未熟でも

なんとか伝えたい!っていう思いがあれば、必死に言葉を探すようになるよ!と

先生は教えてくれているんだろうと思います

 

 

 

 

そして、何を学ぶにも

どんなツールを手に入れるにも

 

大切なのは、それを使って、自分が何をしたいのかってことですよね

 

ここを忘れずにいたいと思います!

 

今はまだ、入国審査をスムーズに通りたい!

何かを質問して長文で返された時に聞きとれる率を上げたい!

本当に食べたいものをオーダーしたい!とか

そんなレベルなんですけど(;'∀')

 

その先には、もっと大きな野望がーー♬

(^-^)

 

芽キャベツは栄養価の高い優れもの♪ 食べ応えのあるトマトスープになりました♪

先日、初めて、芽キャベツを買ってみました

キャベツがそのまま小さくなった姿が可愛い

 

そして、どうやら栄養価がとても高いらしいです

タンパク質・ビタミンA・C・E・K・葉酸・ミネラル・カリウム

マグネシウム・カルシウム・食物繊維などなど

 

例えば、ビタミンCは大きいキャベツの4倍もあるそうです

 

ちょっと調べたら、アンチエイジング、ガン予防、美白、目の疲れなど効能がたくさん出てきてびっくりしました(;'∀')

 

ただ、「可愛い」だけで買ったら、すごい実力者だったという

驚き(;'∀')

 


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アルパカループ糸のスヌード再々入荷です

ブルーグレー・ホワイト・薄いグレー

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オーガニック素材、天然の甘みだけで作ったお菓子ナチュア・モリンガ・ヘンプ!

ヴィーガン グルテンフリー モリンガ 抗酸化作用 自然素材

ナチュア(NATURE) モリンガ

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草生人 草加を再発見するフリーペーパー最新号

谷塚・草加・獨協大学前・新田の

まちの活性化、まちづくり運動をじっくりと取材し

特集された内容です

 

商店会や行政、クリエイター集団など

様々な方達がいろんな活動を展開されています

 

その想いや実際のイベントの様子が詳しく載っていて

読み応えのある内容でした

 

「まちを変えたい」と思う人が集い、繋がり、広がっている

この活動、今年も益々盛り上がっていくようです!

 

これから、暖かくなり外に出かけたくなる季節になりますね!

 

イベントが増えてきて

駅前からは歌声が聞こえてきて

(当店に居ると、ヨーカドー前のステージで熱唱している方の

声がよく聞こえます)

 

御神輿を担ぐ景気のいい声が聞こえたり

近所の保育園や小中学校を会場にして地元の飲食店の美味しいものを一度に堪能できるイベントがあったり

 

人が集まる場をつくり街の活性化を牽引する人達の想いが

わかるこの特集号

ご興味のある方は、当店の店頭にも置いてありますので

読んでみてくださいね(^-^)

 

赤いマリメッコのボウルとプレート入荷(^-^)

自分の身の回りのものや写真を見ていて気付く

私はどうやら赤が好き!

 

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カビにくい木のまな板をお探しの方へ♪ 四万十ひのきのまな板 お勧めですよ(^^)/

愛用中の四万十ひのきのまな板

 

これが、とっても乾きが速い!

ちょっとびっくりします

 

雨の多い四万十川流域で育まれたひのきは油脂分が多く

水を弾きやすいのです

 

そして天然の制菌力や防カビ成分があります!

 

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制限は窮屈なことだけじゃなく、新しい知識を得るチャンス♪

自然素材 もなか

もなかの皮って何で出来ているか知ってますか?

 

特に考えたことなかったけど、なんとなく小麦だと思っていました

 

でも、違って、もち米なんだそうです

 

中央辺りにうっすら見える、短冊のような形状の模様

これが、残るのが生餅を使っている証拠だそうです

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スウェーデン BENGT&LOTTA デザインの靴下再入荷 プレゼントにいかがですか?

スウェーデン ベんグト&ロッタ ウール 靴下 ボーダー 水玉
メンズサイズ 26~29㎝

お客様から、バレンタインの贈り物にしたいからと

御要望を頂いて再入荷しました♪

 

メンズサイズの北欧デザイン靴下

 

工場をずっとスウェーデンに置き

Made in Sweden にこだわっている老舗のソックスメーカーによって作られています

 

このベングト&ロッタの靴下は90%以上メリノウール

 

ウールは呼吸する靴下と言われ、蒸れにくく、さらさらの履き心地は体にもいいのです

 

薄手のウールなので一年中快適に使えます

 

柔らかく程よく伸びるので、私は靴下の重ね履きをする時に

一番上に履いたりしています

 

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デンマーク・イヤマちゃんのエコバッグ (北欧雑貨)

デンマークの老舗スーパーのオリジナル

イヤマちゃんのエコバッグ♪

 

マチがたっぷり!容量たっぷり!で本来のエコバッグとしてだけでなく

ママバッグやお稽古バッグ、小旅行用

着こなしのアクセントにもなると人気です(^-^)

 

100%オーガニックコットン

生成りの生地に真っ白な糸で刺繍されたイヤマちゃんがさりげなくて上品

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リネンのディッシュクロス (スウェーデン・ヴェクスボリン)

リネンは一万年以上の歴史があって人類最古の繊維といわれているそうです!

 

私自身は、二十歳の頃に当時の流行りだったのか?

リネンの服を初めて買ってみたことがあるのですが

(しかも、肩パット入り!平野ノラさん!?

いやっ、バブルは既に崩壊していましたけどね(;'∀')

先輩達に話は聞かされるが、恩恵は全く受けなかった世代(;'∀'))

 

全然!似合わなくて、上手に着こなせなくてすぐに着なくなり

リネンってなんか難しい~という印象で

そのまま遠ざかってしまいました(≧▽≦)

 

その後、時をたっくさん経て、自然素材の服を好むようになり

 

リネンの洋服自体もだいぶ進化し、流通も増え

厚みも色々、デザインも色々、柔らかさも色々なものが出てきて、私にとって、今やとっても重宝するアイテムとなりました!

 

と、ここまで言っておいてなんですが、今日は洋服の話ではなく、「リネンのフキン」のお話しです

 

リネンは耐久性、吸水性に優れ乾きが早い

また、適正な温度で洗濯すれば汚れが落ちやすいのが特徴で

寝具や下着、帽子、キッチンクロス、フキンなどに使われています

 

特にスウェーデンでは、長く大切に使われて代々引き継がれたり、アンティークリネンの専門店があり、いわゆる中古のリネン製品も大切にされています

 

実はずっと気になっていたフキンがあります・・・

スウェーデンの街でも、色んな所でみかけたフキン

ヴェクスボリン社のリネンのディッシュクロス(写真)

 

でも、お値段がいいのでなかなか決心がつかず(2,100円)

でも、やっぱり気になる!

そんなにいいのかしら?長く使えるのかな?

 

本当に良ければ、「好きなもの、良いものを大切に使いたい」

というお客様にもご紹介したい!

 

そう思って、とりあえずいつものように

自分でまずは使ってみることにします♪

(色んな色があるのですが、私は我が家のキッチン小物と合いそうなオリーブグリーンにしました)

 

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自分の気分は自分であげる♪目指せ艶髪!そして青山でグルテンフリーランチ満喫♪

最近、来店してくださるお客様から髪の悩みを聞くことが増えていました。

私自身の悩みに共通することも多く、お互いに自己流でしてきた

「髪に良さそうなこと」の情報交換をしてみたりして

 

そんな時、ちょうどFBで交流のある美容師さん

(美容師歴20年、いつも惜しみなく情報発信をしている方)が

艶髪セミナーを開催するというので

 

これは、自分の為にもなるし、お客様にも共有できる情報を得られる!と思い

参加してきました

 

その方の言葉でぐっと響いたのが

「髪のツヤはココロのツヤ」

「髪はほぼ顔」

 

どちらも深くうなずいてしまった(^-^;

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忘れたくない手紙(オーストラリア、ホーリーの手紙)

今年1月4日にオーストラリアで亡くなった27歳の

女性が書いた手紙がご両親によりFacebookで公開され、たくさんの人にシェアされています

 

それを日本の方にも知ってもらいたいと

訳してくれた方の記事に出会いました

 

色々考えさせられます

 

その時が来て初めてわかる、本当に腑に落ちる感情もあるだろうと思います

 

今は、わかった気になるだけかもしれない

 

それでも、私はこの手紙を読んで感じることを忘れずに自分の人生に反映させたいし、ブログを読んでくださる、私にとって大切な人達にもお伝えしたいなと思いました

 

そして、すぐに忘れて、日常での不平不満や、

起きてもいない不安なことに自分の貴重な時間を使ってしまうかもしれない自分のためにも

 

何度も読み返せる場所に残しておこうと思いました。

 

 


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自分への取材は、自分が本当に望むことを知ること♪

はあちゅう 自分への取材が人生を変える

スマホくらいのサイズで薄くて読みやすい本「自分への取材が人生を変える」

 

人生を変えたいというよりも、自分の本心を確認したい気持ちに襲われて(^-^;

 

日々の事に追われていると、時々自分が本当はどうしたい、何したい、どこ行きたい・・

そういうことがわからなくなってしまうことありませんか?

 

そんな時は・・・自分と向き合う時間をとる

 

 

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街歩き・気になるのは路地・そして路地の先♪

旅の写真を見返すと

どうも私は路地やトンネルが気になるようです

 

細い通りのその先は?

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タイルのコースターで気分は北欧風♪

北欧インテリア 北欧の暮らし 北欧本

北欧のインテリアや色使いが好きで良く

本をみます

 

結構カラフルでポップなものと

木とモノトーンをベースにしたナチュラルなもの

 

部屋によってテイストがまったく違うおうちもあったり

 

我が家は、木と白をベースにしたシンプルな家なのですが

 

本に出てくるような可愛いタイルを多用したキッチンに

ちょっと憧れたりもします

 

そんな願望を手軽に試せる可愛いタイルのコースターを

見つけました!

 

壁を変えるのは勇気がいるけど、これなら簡単♪

 

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マリメッコのファブリックバッグ・メインにも!サブにも!

マリメッコのファブリックバッグ

コットン100%

軽くて、くるっとまるめて持ち歩きやすいので

サブバッグとしても人気ですが

 

メインバッグとしても是非使って欲しい

物語を感じるようなデザインです!

 

表と裏でデザインが違うので気分で使い分けられます

 

マリメッコのデザインの中にも時々登場するフクロウ

 

フィンランドでは森にはもちろん街でも時々野生の

フクロウが現れるそうです

 

私はまだ、街でフクロウに遭遇したことはないですが(;'∀')

 

北欧のエコグッズ・キッチンワイプ

北欧雑貨 埼玉 エコ キッチンワイプ スポンジワイプ フィンランド 

北欧はもちろんヨーロッパでは定番のキッチングッズ

吸水性が高いので、洗った食器を置くマットとして使ったり

濡らすととても柔らかくなるので、台拭き・窓ふきなどにもいいです

 

また乾くのも速く、からっからっに乾くので衛生的でもあります(^^♪

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定期的な断捨離で溜め込まない習慣を♪そして、新年の誓い♪

数年前に大々的な断捨離をしたので

最近は年に1度、だいたい年末年始のお休み中に

もう読まないな~という本をブックオフに売りに行きます

 

何年も読んでいないけど、捨てられなかった本

期待したけど、あんまり必要な情報が得られなかった本

数回読んで、もう!染み込んだ!

他の誰かのお役にたっておくれ~という本など

 

基準は今の自分が迷いなく、潔く、手放せるもの・・です

 

年1でも、断捨離の効能を感じることはあって

自分の興味の変化や、相変わらず変化しないなってことに

気づいたり

 

自分の本棚にこんないい本があった!と改めて気づいたり

 

売りに行くと、最近出たばかりの新刊がたくさん中古として売られていて・・・なんとなく切なくなり

(資源とか、お金とか、著者のこととかもろもろよぎる)

 

まず図書館で借りてみて、何度も読み返したいとか

お客さんにも読んで欲しいからお店に置こう!と思ったものだけなるべく買うようにしよう!!と思ってみたり。

 

そして数回にわたる断捨離を乗り越え今もなお所有し続ける

レシピ本達 ↓

 

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アルパカスヌード再入荷です♪

昨年末に入荷してすぐに完売になってしまった

コンパクトなアルパカスヌードが再入荷しました♪

 

今回は濃い色が揃っています

濃い目のアウターに馴染ませて使いたい方

白や明るめアウターの引き締め役に使いたい方

汚れが目立ちにくいのがいいな~とお考えの方

に、喜んで頂ける色だと思います(^^)/

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美術館で非日常を満喫♪

光のアート♪

とても綺麗で幻想的な空間でした

キラキラしているけど、そこに居ると心がとても静かになるという感覚を味わいました

 

 

芸術には全く疎いのですが、

たまに興味の湧いた美術館や展示会に行ったり

旅先で暑さしのぎや、歩き疲れたからという理由で入ってみたり(^-^;

 

 

たまたま入ったその場所で

素敵!凄い!何これ?びっくり!好き!・・・なんて感じるものに出会うと

ちょっと得した気分♪

 

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マリメッコの長財布、二つ折り財布入荷♪ とても綺麗なライトグリーン(水色っぽくも見えます)とブラック(北欧雑貨)

マリメッコ marimekko ウニッコ 北欧雑貨 財布
長財布 北欧 マリメッコ unikko柄
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今年もlive&growをよろしくお願いします。

新年あけましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします!

 

今日からお店スタートです

今日はどんな出会いがあるかな?

今年はどんな出会いがあるかな?

 

今年もあの方とたくさんお話しして、情報交換して・・・

などと一人妄想しております♪

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北欧のキッチンクロスが素敵なバックに♪

自然素材 北欧雑貨 キッチンクロス 麻 綿
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しあわせのパン

「しあわせのパン」という映画を観ました♪

図書館で見つけて

上映していた当時、観たいと思っていたことを思いだして借りました

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幸せを呼ぶフィンランドのトゥントウ

今日は25年以上の付き合いになる友達が来店してくれた

これだけ長い時間の流れの中で、お互いに環境の変化や考え方の変化

あるけれど、根本はあまり変わらない

 

頑張り癖がついている私達世代

誰かの為に、ずっと頑張ってきた

それはきっといい事だったよね

 

でもそろそろ、自分を一番に考えていいと思う!

もっと自分を一番に考えて、自分に優しくしていいね~♪

なんてことを感じて

 

彼女は私を褒めてくれたけど

 

あなたこそ、頑張っている!自分をもっともっと認めてね!!って

誰かが認めてくれるのはいつになるかなんてわからないから

 

まずは自分で自分を褒めて、認めようよ♪って思う

 

その彼女が「可愛い~♪」って喜んでくれたのは

カウンターでみなさんをお迎えしている

フィンランドの妖精「トゥントゥ」

 

雪だるまじゃなくて、幸せを呼ぶ妖精ですよ♪

 

皆さん! まずは自分に幸せを呼び込んで!

それから周りにお裾分けすればいいじゃん!って思います♪

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アルパカループ糸のコンパクトなスヌード入荷♪

寒ーい時期の強い味方

スヌード♪

さっと頭をくぐらせるだけで

ほらっ 暖かい(^^♪

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浅草で有機野菜のヴィーガンビュッフェ・かえもん浅草に行ってきました

体が喜ぶ、外食探し♪

たまには外食したい、しかも出来れば体にいいもの

安全なものをと考え、提供しているお店で!

ということで探してみたら

草加から30分くらいでいけるところに発見したので

行ってみました!

 

オーガニック菜食料理「かえもん浅草」

酵素玄米ご飯

(トッピングは胡麻塩・大豆ミートのそぼろ)

有機野菜のおかず

有機野菜のナムル・酢の物

ショウガが効いたスープ

根菜のお味噌汁 など

 

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木のぬくもりを感じる雑貨達 フィンランド PENTIK・kikki.K・木製文房具

木製文房具 トレー 自然素材 フィンランド ハビタ 

フィンランドの家具屋さんで見つけた木の文房具セット

ホチキスは日本の芯がちゃんと使えます

鉛筆削り、トレー

大きなクリップにはマグネット付き

サイコロみたいな正方形はマグネット付き

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ココナッツオイル・天然塩で美味しい焼き林檎♪

林檎が美味しい季節ですね♪

私、林檎がとても好きで良く食べます

(1回で1個食べきってしまうという(^^;

 たぶん食べ過ぎだとは思うけど、やめられないのです)

 

せめて、1日1個までと自分でルールは決めています(^^;

 

先日、林檎をたくさん頂きまして

そのまま食べるのも、スムージーにするのも美味しいけれど

たまには違う食べ方をと思っていたら、フェイスブックである方が

とっても美味しそうな焼き林檎の写真と投稿を!!

 

ちゃんと必要な時に、情報って入るものですね♪

 

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オーガニックチョコレート入荷しました♪ 美味しいですよ~♡

有機カカオ60%から72%に有機にこだわった原料

そして相性のいいお茶がブレンドされています

 

このシリーズは2017年のベストショコラティエを受賞

1枚に約1杯分のティー(様々なお茶)を含んでいるという

贅沢で新感覚のティーブレンドチョコレートなんです

 

原料を連想させる綺麗な色使いと美しい絵が魅力のパッケージはとても人気で

プレゼントにも喜ばれそうです☆

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グルテンフリーグラノーラを作ってみました♪ 大好きなナッツと自家製甘酒で♪

お店を開けていない日は、数字とパソコンとにらめっこの1日を過ごしていることが

あります。

月に何回か、山場がありまして、そんな日は 頭が疲れ果ててしまう

 

終わった時には無性に何か全く違うことがしたくなるのです

 

夕飯を作らなきゃという時間なのに・・・

そうだ!グラノーラ作ろう(^^♪ と思いついてしまった

 

グラノーラ好きで良く食べていたのですが、グルテンフリー生活を始めてから

食べられなくなってしまって(小麦入りが普通なので)

たまに見かけるグルテンフリー対応のグラノーラは高いし

 

ということで

 

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体にいいおやつ・ドライフルーツやナッツで出来た ナチュア トレイル(ドイツ語で自然という意味)    100%オーガニックのフルーツバー

NATURE(ナチュア)= ドイツ語で自然という意味

NATUREシリーズに

100%オーガニックのフルーツバー  ナチュアトレイルが登場しました

 

種類は2種類

 

タイガーナッツ&カカオ

 

インカベリー&フィグ

 

自然栽培デーツをベースに有機農法で作られた

ナッツやフルーツを固めて作られているのはNATUREと

同じですが

より、エネルギーチャージを目的にしているので

穀類やバナナ、パワーフードが追加されています

 

 

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かもめ食堂を読んでみた♪ 映画とはまた違う面白さ

映画「かもめ食堂」の世界観が好きです。

淡々と流れる時間

 

くすっと笑ってしまうような会話のやりとり

本人はすごく真剣なのに、なんかとぼけた感じに見える人

 

人と人との距離の取り方、縮め方

映画に登場する 照明・食器・椅子・家具

やかんなどのキッチングッズ♪

 

先日、ふと文庫本「かもめ食堂」が目に入って

「原作って読んだかな?」・・・

思い出せないので読んでみることにしました

 

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酵素玄米を作ってみました♪ 気楽にやってみるって大事(^^)/

先日、ランチで食べた酵素玄米が美味しくて

自分でも作ってみた~いと思いまして

炊いてみました!

 

結論から言うと、なんか違うぞ!なんですけどね

お店で食べたのはパラパラしていて

 

私が炊いたのは もちもちしていて

 

お店の再現にはならなかったけど

 

これはこれで美味しいので良し!!

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赤いタイプライターを店頭に♪ 

色んな縁があって巡り巡って

数年前 我が家にやってきた赤いタイプライター

 

タイプライターは短大時代に英文タイプの授業で

少しだけやっていたことがあります

 

文字を打つ時の力の入れ具合は

パソコンのキーボードよりだいぶ強く

 

(パソコンがオルガンなら、タイプライターはピアノでしょうか)

 

英文タイプでキーの並びを覚えた私は

仕事でパソコンを使い始めた時

キーを打つ力がどうしても強くなってしまい

音もうるさくて・・・

 

体で覚えたことって数年やらなくても

その場面になれば自然に出来てしまうようなメリットもあり

 

頭ではわかっているけど、体が勝手に反応しちゃうんだよ~というのが困ってしまうことでもありますね。

 

 

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枝豆スープ 野菜をたくさん摂るのにお勧め野菜スープ♪

 

義父から大量に枝豆をもらいました!

 

うちの嫁は面倒くさがりだ!と見破った(と思われる)

義父は、茹でて、サヤから出して届けてくれた♡︎ʾʾ

 

ほんと、すみません!( ̄▽︎ ̄;)
感謝しております!

 

そのまま、つまんでも美味しいのですが

 

大量の野菜を見ると

 

とりあえずスープにしてみるという癖があるわたし (;'∀')

 

 

 ----*----*----*----*

 

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草加で美味しいごはん 材料と味にこだわった良いものだけを美味しく頂けるお葉菜

お客様に頂いたおはぎ!

ずっと行きたい思っていた甘味処「お葉菜」のものです

頂いた時、まだほっかほかで

おはぎの温かさとお客様の温かさのダブルがとても嬉しくて

くらくらしてしまいました

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お店に先輩達がやってきた!出会いに改めて感謝した日♪

先週、台風より一足先に 台風にも負けないパワーで

来店してくれた

 

私にイチから仕事を教えてくれた先輩たち

(と、言ったら、「この子を育てた覚えはない」と押し付け合う?かもしれませんが

出来のいい後輩ではなかったもので(^-^;))

 

4人揃うのは20年ぶり?!

 

姿を見た瞬間、草加までわざわざ来てくれたことや

懐かしさで キュンとして うるっ(泣)としたものの

 

次の瞬間には20年前にタイムスリップするという驚きに

涙も引っ込む(^▽^;)

 

相変わらずのパワフルさと

相変わらずの濃厚なキャラ

相変わらずの我が道を行くかっこよさ!

 

あ~ 人ってパワフルでそれぞれに面白くて とても自由!!

それがいいんだ!

 

そして、私の周りには昔からそういう魅力的な人達がたくさん居た

 

あの、生意気で、たいして何もわかってないのにわかった気になっていた時代

 

一方で自分に自信が持てなくて周りがみんな立派に見えて切ない思いを抱えていた時代

 

あの頃、あの場所で一緒に過ごせた先輩たち、仲間たち

仕事でもプライベートでもたくさんの事を教えてもらった

 

今までしてきた仕事・経験・抱えた悩み

なんとかよじ登って乗り越えた壁

越えるのを諦めてしまった壁の記憶

 

たくさんのお客様達との出会い

 

全部が大事

私には必要だった

 

先輩達のおかげでそれを再確認できました!

 

だからこれからも

経験すること、悩みを抱えること、壁が現れることを恐れずに行こう

 

そして、来店して下さるお客様達とのご縁を大事にしよ~!!って

思います

 

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がま口ポーチ 黄色いバラ プレゼントにも♪

黄色い薔薇が描かれたがま口ポーチ

この柄はスリッパやティッシュケース、バッグなどもあるシリーズ

 

派手過ぎないけど、持って、見て華やぐので人気です

 

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快適睡眠 冷えとり 湯たんぽのススメ♪

季節はずれの暑さから一転して、すっかり冬のような寒さですね。

 

こんな寒い夜におすすめしたいのは湯たんぽ♪

 

お湯を入れて寝る前に布団の足元に忍ばせておけば

布団も温まり気持ちいいです

 

基本は足元を温めますが、お腹や背中その日、自分が温めたいところに移動して使います

 

真冬は2つ使うことも(^^♪

 

湯たんぽはお湯の温度を自分好みに調整して使え

ゆっくりゆっくり温度が下がっていくので朝までぽかぽか

電磁波もでないので安心

 

写真の湯たんぽはPVC(ポリ塩化ビニル)で出来ているので

お湯をたくさんいれればパンパンですが6割から7割くらいの

量を入れると柔らかく抱き心地がいいので

お腹を温めたい時や足を乗せるのにもちょうど良いです

 

適温は個人差があると思いますが

沸騰したお湯を使うのは、熱すぎて危険です

 

ずっと触れていると低温やけどになる危険もあるし

万が一中身が漏れたりすると危ないですから

 

私は、最初は沸き始めたかな~というところから10秒くらいでとめて入れます

 

計ってないので適当ですが、60度から70度くらいかと

 

入れて触って抱えていられないほど熱く感じたら水を足してもいいですね

 

次の日からは、湯たんぽの中身を半分捨てて

沸騰するよっ!くらいのタイミングで止めたお湯を足しています

 

なんでもそうですが、やっていくうちに自分にとってのベストが分かってきますので、とりあえずやってみる精神で(^_-)-☆

 

自分にとっての心地よい♪をみつけましょう

 

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マリメッコ 人気柄 リタリ トートバッグ ファスナー付き♪

 

フィンランド語で騎士を意味する Ritari (リタリ)のテキスタイルを使って作られた【アジア限定】販売のトートバッグ

デザイナー Maija Isola (マイヤ イソラ) 

 

ネイビー ホワイト ピンク ブラック の4色が

絶妙なバランスで描かれています

 

縦のラインを強調したデザインでスッキリ見えるのでワンピースなどでも人気のデザインなのです♪

 

シンプルな装いの時のアクセントにも活躍♪

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出入国手続きに英会話はもう不要? どんどん機械化されています

ボーディングボード
これを見ると、おお~飛行機乗るんだなとちょっと興奮します

すりーでいず! スリーデイズ! 3DAYS! three days!!

 

up(ワンナップ)の保険のCMで瑛太さん演じる上田くんが

連呼する 入国審査でのお決まりのやり取り(^^♪

 

あのCMシリーズ 好き くすっと笑えるので

 

でもひょっとしたら、もう、ああいうやり取りやドキドキ無く出入国が出来るようになっていくかもしれないな~と感じたお話し(^^)

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人気のニットクロス再入荷しました♪

しっかりと編まれた綿100%のニットキッチンクロス

 

ニットキッチンクロスの生地は戦後、欧米の百貨店へ

輸出用として作られたのが始まり

 

そのころは、食器洗いスポンジの代わりに、食器を洗っていたそうです

 

だから、生地の目が固くしっかりしています

これが、使っていてもヘタれにくく破れない秘密かもしれません

 

また、網目が詰まっていないので乾くのが早く

衛生的でカビにくく

綺麗に使い続けることができます

 

その為、食器拭きとしてしばらく使った後は

台ふきとして活躍

最後に雑巾・・・寿命長いです♪

 

柄も可愛いと人気で、当店ではリピートする方が

とても多いシリーズです

 

完売状態が続いていましたがようやく入荷できました♪

 

毎日使うものこそ、お気に入りを♪

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特効薬 万能薬 はこれ!寝ること♪

今日は気持ちよい秋晴れ!

朝から気分が上がります♪

 

最近つくづく実感したことがあるので今日はそんなお話し

 

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ヴィーガンドライフルーツ菓子 ナチュア NATUR 販売します♪

今日は、私が大好きなおやつのお話

「NATUR」(ナチュア)

ヴィーガンドライフルーツのお菓子

小麦・砂糖・乳製品を使わずドライフルーツの自然の甘味だけで作られています

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北欧旅 デンマーク旅行記⑤ 水辺で過ごす幸せなひととき

可愛いアイス屋さん発見!

中には、とても綺麗なお姉さんがいたのだけど

カメラを向けたら、照れて隠れてしまいました

(それはそうですよね、ごめんなさい)

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北欧旅 デンマーク旅行記④ コペンハーゲン RIZRAZ 美味しいごはんに思うこと

デンマーク・コペンハーゲンのRIZRAZ

 

グルテンフリーで検索したら出てきたお店

実際にはヴィーガン料理がメインで

グルテンフリーの人も大丈夫ですよ~という感じ

 

メニューの中心は野菜と豆!

私はこれが大好きなのでとても嬉しい

 

他にはピザやラザニアもありました

こちらはたぶん小麦が入っているだろうと思い

私は食べませんでしたが

 

例えば同行者にも小麦を我慢してもらうのは心苦しい

という場合にもいいと思います

 

ビュッフェスタイルで自分の好きなものを

好きなだけ選んで食べられますから♡

 

新鮮な葉物野菜と色んな種類の豆が

オイルやにんにく、スパイスで味付けされているのですが

単調じゃないと言うか、味のレパートリーが多いのも

嬉しいところでした

 

 

それから、最近日本でもヘルシー食として知られ始めた

「フムス」

ひよこ豆をふかしてペースト状にしたものとニンニク

ゴマペーストなどと混ぜたもので

ピタパンに塗って、そこに好きな野菜・コロッケなどを挟んで

食べるのが代表的な食べ方だと思います

 

 

このフムスが、ひよこ豆の他に

ニンジンのフムス、ビーツのフムスがあり

それぞれ、素材の味が濃厚に出ていて美味しかったです

 

 

ひよこ豆と言えば忘れてはならないメニュー

「ファラフェル」ももちろんありました

 

こちらは ひよこ豆を使ったコロッケ

これがまた、美味しいのです、ニンニクとスパイスが

効いているのでソースなどは必要なし

 

RIZRAZ の ファラフェルは小さめ真ん丸で

言うなれば、イシイのミートボールみたいな感じ

 

今まで食べたことのあるファラフェルは円形だけど

潰れた形だったのでちょっと意外でした

 

(子供の頃、母が作ってくれるコロッケは俵型だったけど

外食したり、外で買うお惣菜のコロッケは小判型で

最初はびっくりしたことを、ふと思い出しました)

 

 

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北欧旅 デンマーク旅行記③ コペンハーゲンは自転車天国

空港からは鉄道に乗ってコペンハーゲン中央駅へ

ここから南北へ複数の路線が広がる主要駅です

 

中央駅には大きなリュックを背負ったバッグパッカーが

たくさん

 

写真は無いのですが、この駅には困った時に

助けてくれる専用のスタッフさんが数名いました

 

赤いジャケットを着てうろうろしているのですが

困っている人(旅行者)と、このお助けスタッフさんの数が

合っていないようで

 

もう取り合い お助けスタッフ待ち!

大人気♪

順番回ってこ~ず(汗) 退散! 

 

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北欧旅 デンマーク旅行記② デンマーク人は傘をささない!?

デンマーク人は雨でも傘をささない⁉︎

デンマークでは

何回か雨に降られました

折りたたみ傘活躍!

 

結構な雨が降っていても

傘をさすのは

1割未満の人

ほぼ観光客みたい

 

お店の入口で

雨宿りしている人は

多少居ましたけど

 

 

 

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北欧旅 デンマーク旅行記① ヘルシンキからコペンハーゲンへ

ヘルシンキ・ヴァンター空港で無表情なムーミンとスナフキンに

別れを告げて

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フィンランド旅行記⑤ 映画 かもめ食堂の撮影場所へ お隣の「アトリエかもめ」にお邪魔しました

かもめ食堂」へ

映画「かもめ食堂」の撮影に使われた場所(写真奥の水色のお店)

 

 

以前訪れた時は、店内改装工事中。

外から覗いてなんとなく南国っぽい雰囲気の印象があり

映画と違う雰囲気だな~と思ったのを覚えています

 

その後、2016年にリニューアルして現在は

 

「ラヴィントラかもめ」というレストランになっています

 

あら!?以前はなかったのに

お隣には黄色いカラーでKAMOMEのお店発見!

 

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カラフルな街 パリ

路上駐車だらけのパリ  ふと気づけば黒い車が多くて 黄色とか赤の車をあまり見ない

そんな中、とっても可愛い目を引く車

 

シトロエンの2CV 水色と黄色のカラーリングがとても可愛い

 

地下鉄に乗るため向かった入口横に

突然現れたメリーゴーランド

 

ドナルドのインパクトがなかなか強い

 

ペット用品ショップの前にとても大きいイヌとネコ

 

かなり目を引きます

パリ市内 可愛いお店がたくさん

パリ市内 可愛いお店がたくさんありました

 

 綺麗なパステルカラーのお店

 落ち着いた大人っぽいカラーのお店

 

チョコレート専門店

マカロンなどのスイーツのお店

パン屋さんがたくさん

 

カフェもたくさん

テラス席のあるお店が多く

 

日光浴を楽しみながらゆっくりしている人がたくさん居ます

 

初上陸 そして 念願のパリ

12時間半かかって、ようやく パリ到着!

ずっと来てみたかったパリ

 

私の感慨深さとは関係なく

 

とてもシンプルな看板で静かに迎えられ (・∀・)

空港内もとても静か(^-^)

人が少ない・・・

 

さあ、どうなるかな・・・ここからは特急にのってとりあえずパリ市内へ

 

特急のチケットを買うときに

「行き先は?パリ?」と聞かれ 戸惑う

 

飛行機から降りた時点で、「あーパリ着いた!!」と思っていたから

えっと・・・ここがパリでは?と思ってきょとんとしてしまった

 

でも、路線図を見て、やっと納得

路線図の1ゾーンというエリアのところには「Paris 」の表記が

 

 

そして、この1ゾーン内の移動は、どこまで行っても同じ料金設定なんだそう

(ヨーロッパはこのゾーン制がふつうみたいで、北欧に行ってもこのゾーンを

確認して切符をかうのが結構苦戦します)

 

 

東京で言うなら 山の手線内はすべて同じ料金設定でそこに

東京という名前がついていて 行き先は? 東京?

 

って販売の人は聞く・・・

 

聞かれたほうは

羽田に到着して、「東京着いた!」と思って

じゃあ品川駅までの切符買おうとしたら

「行き先は? 東京?」って聞かれた感覚(≧▽≦)

 

そんな頭の体操をしながら、無事にホテルに着き、ブログを書いています

 

 

Vegewelのポストカードご自由にお持ちください♪ 自分の食生活に合わせたレストラン検索サイト

 

お客様が教えてくれたお店や何かで見て気になったお店はすぐに調べて

グーグルマップに落とし込んでいます♪

 

どこかに出かけた時、行きたいと思っていたお店が近くにないかチェック出来て

便利ですよ(^-^)

 

これを始めたら、帰宅してしまってから「あっ!すぐ近くにあの店あったんだ~」

ということが無くなりました

 

最近定期的にチェックしているのがこちらのVegewel というサイト

ベジタリアン・オーガニック・グルテンフリーなど

これでなきゃ困るという方

 

たまには、そういうテーマで外食しよう♪という方

 

野菜がたくさん食べたーい なんて時にも

役立つ情報が色々出ていますので

 

お気に入りになる美味しいお店に出会えるかもしれません(^-^)

 

個人的に好きだったサイトですが、リニューアルした可愛いポストカードを

置くお店を募集していたので、連絡して送って頂き

当店でも置くことにしました♪

 

気になった方は、是非お持ち帰りくださいね(^-^)

裏面は英語表記になっています

 

ノートとペンだけあればいい♪ 頭がすっきり軽くなる♪

ひとり会議中♪

 

仕事のこともそうだけど、自分の事全般に渡って

本当の自分の願いはなんだろう??を探る

 

よく頭で考えているだけだと、ぐるぐる同じところを回ってばかり・・・

「書くといいよ」なんて聞くけれど

 

書いてみても、まーびっくりするほど同じところをぐるぐるまわっちゃうのです(≧▽≦)

 

そのぐるぐる具合を目で確認できるので書くといいのかも!

と勝手に解釈

 

それから、書くと後で見直せるというメリットもありますね

(わたし、この前もここでぐるぐるしてたな~進歩してないじゃん!とか

前回より、半歩進んだよ~偉いぞわたし!!など)

 

「こうなりたい!」を書いて

こうなったらどうなるのかをどんどんどんどん書いていくとですね

全然違う願いに辿りついたりするから面白い

 

一人でもんもんとしちゃうとき

全然進んでないようで焦っちゃうとき

なんかもやもやする~っていうとき

 

スッキリしますよ~!!

 

この快感にちょっとはまっています(^-^)

 

 

オーガニックを学んで感じたこと(^-^)

オーガニックコスメとお肌のお勉強をしてきました♪

 

とても楽しくて5時間があっという間でした

 

人と環境に配慮して作られているオーガニック製品

学べば学ぶほど深い世界です

 

そして

皮膚のことを学んで、改めて人間って凄いな~と

もともと備わっている力の偉大さを感じました

 

その本来持っている力を生かすこと

環境を破壊せずに、自然の恩恵を受けさせてもらうこと

 

その気持ちで自分に使うものを選んでいこうと思うし

 

お店に来てくださるあなたにもお伝えできたり

一緒に考えたりできたら嬉しいです(^-^)

 

 

 

体が喜ぶごはん 食べてきました♪ 浅草駅 コジカカフェ

ずっと行ってみたいと思っていたお店でランチをしてきました

月1回の不定期営業で、今までは日曜日に営業が多かったみたいで

私はなかなか行くチャンスがなく・・・

 

今回、月曜日営業というのを知ってすぐ予約しました♪

もうそれからずっと待ち遠しくて(*^^*)

 

そして、今日・・また絶対食べたい!と思ったので

皆様にもご紹介♪

まず、野菜の重ね煮のスープ

これがとっても濃厚で、栄養たっぷりという感じ

エリンギ・トマト・きゅうり・じゃがいも・玉ねぎ・にんじん 6種類の野菜を使ってあるスープ

重ね煮のコロッケ(衣は米粉のパン粉)、1つはカレー味

厚揚げの南蛮風カナッペ

野菜のうまみたっぷりラタトゥイユ

タコス風生春巻き(7種類の野菜を使ったチリそぼろ入り)

 

ごはんは発酵酵素玄米ごはん 梅干しが1つのっていました

 

米粉と豆乳のとろけるぷりん ぷるぷる・優しい甘味でとても美味しかった

 

自家焙煎珈琲 (他にもジュースやお茶もありましたよ)

卵・乳製品・小麦不使用のスイーツとパンも売っています


スカイツリーライン 浅草駅 北口を出てすぐ、この景色(*^^*)
スカイツリーライン 浅草駅 北口を出てすぐ、この景色(*^^*)
お店前から見上げた景色
お店前から見上げた景色
川を超え、信号を渡ってすぐ右手にお店
川を超え、信号を渡ってすぐ右手にお店
お店前にはこの可愛い看板がありますよ
お店前にはこの可愛い看板がありますよ
からだが喜ぶごはん作りはこだわりがいっぱい
からだが喜ぶごはん作りはこだわりがいっぱい
次回は6月24日の予定だそうです。気になる方は是非♪ 写真クリックするとHPへ飛びます
次回は6月24日の予定だそうです。気になる方は是非♪ 写真クリックするとHPへ飛びます