ドライフルーツは好きですか？
私は大好きです＾＾
ドライフルーツのマンゴーを
一晩お水に浸けておいたら
ぷるっ ぷるっっ♪
黄色くなった お水を捨てて マンゴーを流水ですすぐ
周りにまぶされていた
お砂糖や添加物も
出来る限り さようなら～
マンゴーの自然な甘みだけで充分♡
アクセントに
先日、ご紹介した デンマークの無添加ナチュラルチーズを
つけてみたら・・・
何これ！
美味しいーー♪
となりまして
朝から幸せ気分になりました
是非、お試しを＾＾
＊＊＊
ドライフルーツのいいところ
☆ 栄養がギューッと凝縮されている
☆ 果物にはフルクトースという単糖が含まれていて、単糖は体に負担をかけずに
すぐにエネルギーになってくれるとっても理想的な糖
☆ 持ち運びしやすい
☆ 消費期限長い
☆ 非常食になる
（ナイフも、火も、電気も使わずにそのまま食べられるし、エネルギー源になる）
などなど
※５０度くらいのお湯に１時間くらいつけておくのもお勧めです
ドライフルーツは、結構、水に色がつく
（あまりにも鮮やかな色のドライフルーツは着色料が使われていることも多いそうです）
ちなみに、お肉などは変な油やドローっとしたものが浮いてきます
出来る範囲で添加物や農薬とさようならする処理をして、食べることは楽しみたい！