ちょっと喉がからからするので
喉の調子がちょっと悪いなーっていう時や
風邪かな？って思った時に飲むといいよ～って
代替医療師の方がお勧めされていたドリンクを飲んでみました
ハーブティーに生蜂蜜をスプーン１杯くらいとうこん少々（ひとつまみ）
はちみつは４０度以上に加熱してしまうと栄養素が壊れるといわれているけど
この時は、そこは捨てて、抗菌作用やカラダのエネルギーとして欠かせない
単糖の摂取を目的に
ほんのり甘くて、温かくて美味しい
カラダを温めて 巡りを良くして 自分の免疫が闘えるように
必要なエネルギーを補給する
カラダを横にして休める（眠れなくても横にすることがいいそう）
そういう本来元々持っているチカラを最大限生かして
健やかでいたいので
最近、免疫学を学んでいます(^－^)
自分が知りたいことを学ぶ時間は
シンプルに楽しいですね♪
どんどん入ってくるし
疑問も浮かぶから、もっと知りたくなる
朝晩冷え込むので、暖かくして過ごしましょうね(*^-^*)